Olá!
Estou de volta da viagem que foi maravilhosa, porém bastante engordativa!!! Tenho até vergonha de contar o tanto que engordei desde o feriado até hoje!
Mas, este blog não é para esconder nada, então aí vai: engordei nada menos do que 3,6kgs!!!! Imagino que um tanto desse peso é inchaço por causa das bebidas e também pois estou em plena TPM!!!! Mas, isso não é desculpa para nada... então a partir de agora voltei com tudo para a R.A. + A.F.!
Aproveitar que hoje estou de folga do trabalho e vou para a academia suar bastante!!! Além de voltar para a alimentação saudável, sem doces, bebidas alcoólicas, frituras e tudo mais que é engordativo!!!! rs
Bom... sobre a viagem, só tenho a dizer que aproveitei demais!!! Fizemos amizade com uma turma de paulistas que estavam hospedados no quarto ao lado e a viagem ficou ainda mais divertidas com eles! Os shows foram perfeitos!!! Ainda deu pra curtir uma praia!! Abaixo segue algumas fotos pra vocês terem uma ideia..
E amanhã é dia de post com a tabela do desafio, hein?! (ainda bem que considerei meu peso de quarta, antes de viajar.... mas agora, vou ter que suar a camisa para que a pesagem da próxima sexta seja positiva)
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 09h
- suco
de melão com couve e linhaça
- 1/2 mamão com aveiaLanche Antes da Academia - 11h
- 01 iogurte Fit com aveia
Almoço - 14h
- 15 peças de japa (sushis e makis)
Lanche da Tarde - 17:30
- suco de melão com gengibre com couve e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com tofu cream de cebola e alho
Jantar - 20:20
- omelete de 02 claras e 01 gema com cenoura e cottage
Assa, esse suco verde do teu cardápio me mata!
ResponderExcluirKkkk!
Guria, é bastante peso pra pouco tempo! Deve ter MUITI inchaço aí! Toma esses teus sucos do capeta que logo logo perde tudo isso!
Aaahh, adoreeei as fotos! Deve ter sido o MÁXIMO!
Beijocas, e uhuuul! É amanhã a tabela! Eu adoro quando é dia de tabela!
Hehhe
Beijocas!
Sche
Amo viajar...O único problema são sempre esses quilinhos que ganhamos, né?! Mas, viajar é uma coisa única. Principalmente, quando é pra algum lugar novo e diferente. Então, agora bote sem pena com força na academia.
ResponderExcluirBjos
Super animado amiga! Deve ter sido otimo!!!!
ResponderExcluirbom, p arrepender nao dá. Agora a gente sabe muito bem o q fazer para reverter essa situaçao!!! E vc sabe q logo perde e q sempre esta disposta a correr atras! Entao sem problemas...boa semana e domine essa TPM aí!
Bjbj.
Fica firme Jooooo, agora é correr atras preju!!!Boa semaninhaaaa
ResponderExcluirÉ isso mesmo, Joanna!!!
ResponderExcluirComeçar sempre. Parar nunca! O pensamento é esse. Ainda bem que você comeu e bebeu tudo o que podia e não podia, né?! Não tem mais desculpas para 'sentir vontade'. Hehehehe.
Beijo grande e tenhamos todas uma semana iluminada e magra!
ai muito delicia aproveitar esse feriadão, mas me arrependi de não ter feito igual a você: me pesar antes... deixei pra depois e ja viu né?!..., mas agora não adianta chorar e vamos focar de novo!!!!
ResponderExcluirbjs
Eli
Que bom que vc curtiu tudo... isso vale muito a pena... bjus! tati
ResponderExcluiraaaah, Jozinha, entao fomos duas! hauhauhauha tb engordei horroooores nesse feriado, comi e bebi como se não houvesse amanhã.
ResponderExcluiragora nao adianta reclamar, meh???
bora correr atras do prejuizo!!!!
É Jo, nada de olhar para trás, se for olhar que seja para a diversão toda. Agora é bola pra frente, mandar esse peso embora.
ResponderExcluirBeijos
Mais vc se divertiu e agora e correr atras do prejuizo, bjus
ResponderExcluirOi linda que bom que aproveitou a viagem agora e retomada total ne boa sorte e vamos que vamos bjs.
ResponderExcluirMenina peli menos vc engordou viajando kkkkkk pior foi quem engordou em casa kkkkk vamos que vamos que esses kgs a mais some. Bjus
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