Olá!
De segunda pra hoje perdi 2,2kgs e no saldo da semana completa (sexta passada pra hoje) foram apenas 200g a menos... mas o que importa que é o peso baixou! E assim há de ser até eu atingir minha meta novamente!
Em relação ao desafio, minha pesagem foi excelente! Pois o peso inicial considerado foi o de segunda, ou seja, na primeira pesagem do desafio perdi 2,2kgs!!! Bom... amanhã ou domingo terá um post especial falando sobre a primeira semana do desafio, com foto das tarefas que cumpri e tudo mais!!!!
Mudando de assunto, chegou o fim de semana e esse será dificil de controlar, pois amanhã vai ter uma festa de formatura e despedida da minha prima que está indo estudar nos Estados Unidos... se formou aqui e vai continuar a estudar lá... Já sei que a festa vai ser rodizio de pizza e caipivodkas variadas! Vou tentar me controlar ao máximo... e vou até fotografar tudo que comi e bebi para saber a quantidade exata no final!!!
Domingo pretendo compensar a provável jacada de sábado... então ficarei quietinha em casa... pretendo assistir os jogos das finais da Copa das Confederações, em casa mesmo! Falando na copa, que jogaço ontem, hein? Espanha X Italia!!! Estava torcendo para a Espanha, pois tenho cidadania espanhola! E achei merecida a vitória nos penaltis!!! No jogo da final, vou ficar feliz por quem vencer...
No mais, segunda conto como foi o fim de semana e amanhã ou domingo posto sobre o desafio!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de
aloe e vera
- suco
de abacaxi com salsinha, couve, gengibre e 02 cápsulas de psillium
- 02 ovos caipiras mexidos com salsinha
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 mexerica
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 mexerica
Almoço - 12h
- salada: alface; tomate; cenoura; brocolis; milho e palmito
- frango grelhado
- 01 concha de feijão
- 01 copo de laranjada
Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
Jantar - 19h
- sanduiche de 02 paes de forma integral light com alface, tomate, cenoura, Peito de Peru e cheddar
23h
- salmão assado com molho de alcaparras e champignons
23h
- salmão assado com molho de alcaparras e champignons
Parabéns pela eliminação.
ResponderExcluirBjus!!!
ja começou bem o desafio, pense nisso quando estiver na formatura
ResponderExcluireu sei como será dificil, mas tenta pensar que tem pesagem logo mais!!! boa sorte
Mazahhhh irmã de peso! Heheheh!
ResponderExcluirArrasou, vamos baixar essa graxa restante!
Beijão!
Joanna, parabéns pelo peso perdido na primeira semana do desafio! Dá para perceber que te esforças bem mais quando tens metas a cumprir.
ResponderExcluirNão faças jacadas! :) Leva comidinha light e lembra-te da tua meta...quanto mais te esforçares agora, mais perto ficarás!
Beijinho
Noooossa senhora, 2,2 kg?! Eliminação maaaaravilhosa! Parabéns!
ResponderExcluirBeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Oi Joanna, parabéns pela eliminação, estamos seguindo para a próxima semana com o mesmo peso 59,7 kg.Beleza! vamos se dedicar para esse peso baixar mais ainda. bjs
ResponderExcluirParabens pela eliminação :)
ResponderExcluirJô, o que foi isso, amigaaaa!?
ResponderExcluirMenina, vc perdeu muitoooo... Arrasou!
Tá súper de parabéns.
Agora é só se manter focada no fds.
Bjus
Domingo vai ser jogaço!
ResponderExcluirConsegui comentar lá no blog do Desafio =)
Fds, o terror das emagrecentes, kkkk
Beijão!
Viajei aqui nos seus cálculos!! Kkk..resumindo:vc teria engordado 2quilos de sexta para segunda? Eh isso?
ResponderExcluirSeja o que for..eliminar 2,2kg eh fantastico!!! Tbm querooo..Vou pegar mais firme na semana que vem
Tenta se divertir mais e comer/beber menos. Amooo festas de formatura. Sempre chuto o balde! Caipivodka entao...sou sem limites total!!Hahaha
Nao queria estar na sua pele. Boa sorte!!!
Bjusss
=***
Ei, Joanna!
ResponderExcluirParabéns pelo peso perdido. Tenta se controlar na formatura, viu?! Hahaha. Eu sei que é quase impossível, mas temos que tentar.
Eu também estava torcendo para a Espanha, mas achei um jogaço e qualquer um que ganhasse seria merecedor. Também vou assistir os jogos em casa, de pernas para o ar. =D
Com relação às tarefas do desafio eu ainda não fiz nenhuma, menina. Vou fazer hoje e fotografar pra postar. A Gi disse que pode fazer até amanhã e vou me utilizar desse recurso. A semana foi apertadíssima!
Beijão!!
gostei daqui,estou te seguindo,me segue tb......
ResponderExcluirOi, feliz por vc viu com certeza assim chega em seu objetivo. Quanto ao fim de semana se divirta com moderação beijos e vamos que vamos sem desistir jamais.
ResponderExcluirMuito bom, vc eliminou muitooooo, tudo aquilo que tinha ganho e ainda mais...
ResponderExcluirMuitooooo bom...
Bjo
Jooo, parabens pelo peso perdido!
ResponderExcluirtambém perdi do peso inicial pro dessa semana! :D
tira foto de tudo mesmo, pra gente poder brigar com você se tiver comido muito! kkkkkk
beeeijos, linda
boa tarde
ResponderExcluirParabéns pela conquista, eu confesso que não fiz todas as tarefas do desafio, mas mesmo assim estou com 75,6 kg consegui emagrecer 1,400 g , mas para melhorar preciso de uma academia.bjs