domingo, 30 de junho de 2013

Desafio Mais Light Que Alface - 1ª Semana

Olá!

O post de hoje é para falar sobre a minha primeira semana do desafio Mais Light Que Alface!

Peso Inicial: 61,9
Peso Primeira semana: 59,7

Perdi 2,2kgs na primeira semana!!!! Achei ótimo e acho que esse será meu melhor resultado semanal, pois perdi muito em pouco tempo!!!! Mas, fiz por merecer... malhei demais e ainda consegui ir muito bem na R.A.!

Em relação as regras, vamos lá!

REGRAS:
 - Beber 2 litros de água por dia 
OK
 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces 
álcool: bebi no sábado algumas caipivodkas
doces: comi uns docinhos no sábado
frituras: na quarta comi uns bolinhos fritos de mandioca com queijo
 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
OK - fiz 4x 
 - Pesagens todas as sextas feiras
OK 
 - Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!
OK - fiz a esfoliação e as unhas!!!

Falando sobre as tarefas... abaixo segue a foto do sabonete líquido esfoliante que usei na minha esfoliação corporal (não reparem que ele está quase no final...rs) e também minhas unhas feitas (fiz no salão)

Esfoliação Corporal



10 comentários:

  1. Seu resultado foi SENSACIONAL Jô.
    Tá súper de parabéns.
    Ei, meu esfoliante corporal tb já tá quase no fim. :(
    Mas, isso é um excelente sinal: USAMOS. hehehe
    Unhas perfeitas. Amei a cor.

    Bjokas.

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  2. Parabéns pela perda expressiva nessa semana! Se continuar assim vai ficar ganhar o desafio, rsrs.

    Já usei esse esfoliante de lichia e gostei muito, mas atualmente faço uma receita caseira com mel (acho que é mais eficiente).

    As unhas ficaram muito bonitas, embora eu não tenha costume de usar essas cores diferentes, acho que fica lindo em outras mãos.

    Abraços! Tenha uma ótima semana

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  3. Joanna!

    Maravilha de perda! É muito bom mesmo.

    Eu comprei esse esfoliante de lichia e amei o cheirinho. Amei essa ideia de ter tarefas no desafio, isso dá um ânimo a mais no desafio e na semana.


    Beijão!!!!

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  4. Ai que delíiiiiicia!
    Eliminação grande na primeira semana, dá um UP né?

    Parabéns!
    Beijos
    www.adeusobesidade.com

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  5. Está com força total hein, vou aproveitar o seu exemplo e tentar fazer da minha semana uma semana perfeita.
    bj

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  6. Nice! Foi uma excelente perda de peso, e um óptimo resultado. Agora só falta mesmo mais controlo no fim-de-semana :D
    Beijinho

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  7. boa tarde
    Parabéns pela sua conquista, eu confesso que não fiz todas as tarefas do desafio, mas mesmo assim estou com 75,6 kg consegui emagrecer 1,400 g , mas para melhorar preciso de uma academia.bjs

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  8. Bahhhh! E esse resultado! Arrasou!
    Eu voltei do final de semana mais pesada, mas paciência!
    Bjs

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  9. Que ótimo continuando assim vai ficar magrinha logo. Parabens e otima semana

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  10. 2,2kg, Caramba, caramba.
    Resultado bacana, parabéns.

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