Olá!
Hoje, véspera de feriado e estou de folga do trabalho!!! Amanhã cedinho estou indo para o Festival Internacional de Jazz & Blues, em Rio das Ostras! Volto no domingo de tardinha!
Como sei que vou acabar engordando lá, pois não vou fazer dieta certinha...vou beber, comer e etc... apesar que vou tentar me controlar pra não sair tanto da linha... resolvi pesar hoje para o desafio! E, graças a Deus, a pesagem foi positiva!!! Consegui perder 700g de sexta passada para hoje! E meu peso está em 57,5!!! Fiquei feliz com a pesagem de hoje!! Agora é tentar não engordar tanto na viagem para não chegar segunda com um peso muito maior e ter que correr atrás do prejuizo de novo até sexta que vem! rs
Hoje o tempo está feio, chuva e muito frio por aqui... espero que o tempo lá esteja melhor e sem chuva...pois assim posso aproveitar as praias também!!!
Bom... então é isso! Segunda conto pra vocês como foi a viagem e como me comportei em relação à R.A.!
obs: Deixei um post programado para sexta só para lembrar as meninas que estão participando do Desafio Vai Que Dá Certo?! de pesar e deixar o pesinho registrado para que possa atualizar a tabelinha que vai ao ar na próxima terça!!!
Bom feriado para todas e comportem-se!!!! rs
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 08:10
- ½ copo de água com ½ limão
- suco
de melão com couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com tofu cream de
cebola a alhoAlmoço - 11:35
- salada de alface, tomate, cenoura e brocolis com frango desfiado
- 01 fatia pequena de torta de chocolate
12:45
- 04 cookies Toddy
Lanche da Tarde - 16:30
- 1/2 mamão com aveia
- 01 pacotinho Tickroc queijo - 100 calorias
17:10
- cookies integrais de baunilha com gotas de chocolate
18:30
- pães de queijo
Oi flor! boa viagem!
ResponderExcluirse comporta! rs
beijos
Bom passeio e aproveite bastante!!! bjus! tati
ResponderExcluirBoa viagem... aproveita bastante!!!
ResponderExcluirBeijinhos
parabéns pela pesagem.
ResponderExcluirboa viagem diverte-te :))
Parabens pelo peso e boa viagem.
ResponderExcluirE isso aí, Jô. Firme e forte, hein!?
ResponderExcluirGostei de ver... E boa viagem!
Que otimo!
ResponderExcluirParabens!
Boa viagem!,!
Um beijoooo!
Oi Jô, aproveite bastante a viagem.
ResponderExcluirParabéns pelo novo peso!
Beijos
Parabens pela eliminação!!!
ResponderExcluire ai que gostoso passear nesse feriadão!!!
Aproveite mmmuuiiitttoooo!!!
bjs
Eli
Aê, Joanna!!
ResponderExcluirMaravilha um festival de jazz. Deve ser lindo demais! Até vale a pena engordar um pouco. Rá! Mas logo você se recupera (talvez nem engorde tanto quanto acha).
Beijão e bom passeio!
Olá Joanna!
ResponderExcluirSortuda! Aproveita bem a viagem e o festival! :D
Beijinho
Jô aproveita muito o festival que e lindooooooo!!!
ResponderExcluirBjs e boa viagem.
Boa viagem é se divirta, se distraia e curta por mim rss
ResponderExcluirbjusss
bom descaso ..se divirta e que o prejuízo não seja grande ... beijos.
ResponderExcluirahhh, vc esta no meu favoritos!huhullll
ResponderExcluirDelicia viajar Jô! divirta-se muito, isso é bom para renovar as energias gasta na malhação hehe
ResponderExcluirMeu peso dessa semana continua na mesma 71.1 Kg, encalhei , mas a malhação continua firme a forte, 6 dias nessa semana.
RA tb em dia, só esta faltando beber os dois litros de água que não consigo, mas logo estarei bebendo nem que seja só chá!
não gosto de agua!
Bjkassss.até segunda.
BOA NOITE GOSTARIA TANTO DE PARTICIPAR DO DESAFIO.
ResponderExcluirola! pena q o desafio ja ta indo pro final..mas terão outros e vc poderá participar! bjs
ExcluirJô meu final de semana foi caoticoooo, mil coisas acontecendo...Enfim!!!
ResponderExcluirO seu foi perfeito como eu imaginava, que bom...huhuhu
Oh só emagreci 0,5g...snifff
bjocas
Ah to com 104...ersrsrs.bj
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