Olá!
De segunda pra hoje, perdi exatamente 2kgs, mas, no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) acabei ganhando 200g... pois é... o saldo foi negativo... e foi assim por causa das jacadas no fim de semana passado e também pelo fato de eu estar em plena TPM durante essa semana, então ainda estou bem inchada...
Mas, neste final de semana, tentarei me controlar ao máximo para chegar segunda pesando pelo menos o mesmo tanto... Apesar que isso é dificil, pois só de sair da rotina, eu já engordo! Incrivel!!!
Apesar que agora tenho uma motivação a mais para ficar na linha! É o desafio que eu e Guinha estamos fazendo!! As inscrições são até domingo! Então quem ainda não se inscreveu, dá tempo!
Corre lá: Desafio Vai Que Dá Certo?!
Se repararem, ao lado direito do meu blog tem o selinho com o link do desafio!!!
O bom de participar é que é um incentivo a mais para perdemos peso durante o período de 1 mês!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- suco
de melão com salsinha, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço – 12h
- salada: alface; tomate; brócolis; cenoura; milho; ervilha e
palmito
- 02 conchas de feijão
- frango grelhado
- limonada
Jantar - 19:45
- salada de alface, tomate, brócolis
- 02 hambúrgueres assados de soja
23h
- 05 pães de queijo
In Love com o teu desafio! Me inscrevi, achei o máximo!
ResponderExcluirUhuul! Gostei da proibição das bebidas alcoolicas, hehe, eu sou uma pinguça!
Vamos forte e empolgadas! :))
Beijocas
Desafios são mesmo muito motivador vou dar uma olhadinha bjs tenha um lindo dia e um ótimo final de semana.
ResponderExcluirEi, Joanna!
ResponderExcluirEntão pronto. Pra mim não há problema em posts diários, mas acho que vou fazer um único para não ficar chato, né? Sei lá. Bom, então terça-feira começaremos. Boa sorte para nós!
58 kg? Nossa! Acho que não peso isso desde os 12 anos. :/ +drama
Sobre o livro...
Desmotivei de novo. E olha que eu comprei o infeliz! Eu estava lendo o mais novo da Jojo Moyes (Como eu era antes de você). Lindo, lindo, lindo. Aliás, só li dois dela, mas os dois já entraram no rol de melhores livros de amor que já li. O outro é "A última carta de amor". Lindo também. Vou comprar os outros e espero valer a pena.
Beijão!!
"Jogos Vorazes" tipo o filme? Mmmm... não gostei muito do filme, achei meio desconexo. Talvez os livros sejam melhores (tenho cisma com livro que vira filme). Enfim, um dia eu tento ele.
ExcluirVou me inscrever sim!
ResponderExcluirVou me pesar esse fim de semana e corro lá pra me inscrever! :)
beijos
Vc foi muito bem Joanna!!! Parabéns mesmo e mais sucesso!!! Bom fim de semana!!!
ResponderExcluirOlá Joanna!
ResponderExcluirEsta semana estamos iguais: inchadas da TPM. Que chatice, não é? A mim também me desmotiva. Para além disso, tenho o mesmo problema que tu: qualquer saída da rotina significam umas gramas a mais. Que azar!!!
Beijinho e bom fim-de-semana. Vamos enfrentar a TPM! LOL
-2kg é tudo de bom.
ResponderExcluirVamos arrasar no desafio! Bom final de semana. Beijos
PELO VISTO EU Vc E ALGUMAS ESTAMOS DE TPM.........AFFF
ResponderExcluirJÔ INDEPENDENTE DE SALDOS NEGATIVOS VC SE SAIU SUPER BEM.
VAMOS EM FRENTE RUMO A NOVAS CONQUISTAS.
BJS
Aah que delícia -2kgs *---*
ResponderExcluirmantenha o foco no final de semana hein.. rs
Beijos :*
Oi, Jo!!! To d volta ao mundo dos blogs... voltando à luta diaria da dieta!!!!!
ResponderExcluirnao desanima por esse saldo nao, essa semana vamos fazer td direitinho