Olá!
De segunda pra hoje, perdi 500g e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram apenas 200g a menos... pouco, porém o saldo foi positivo e isso que importa!
Ontem, acabei comendo um pouco mais do que devia na hora do jantar, pois estava assistindo o jogo do SPxGalo, pelas oitavas de final da Copa Libertadores e fiquei muito nervosa! Graças a Deus, o Galo ganhou!!! E agora tá com um pé nas quartas!!!
Bom... mudando de assunto, chegou o fim de semana!!! Dessa vez tenho alguns compromissos que tendem a ser engordativos, mas tentarei me controlar ao máximo para não sair da linha e não chegar segunda com um monte de quilo a mais!! rs
Hoje a noite vai ter comemoração de niver de uma amiga minha na casa dela! Nós iremos levar o que for beber (no meu caso, só levarei minha garrafinha de água e ficarei só nela...) e ela irá oferecer as comidas... imagino que deve ser tira gostos...
Amanhã a noite tem o tão esperado show do Paul McCartney!!!! Já fui em um show dele em SP e vou de novo aqui em BH! Não vejo a hora!!! Durante o dia, pretendo ficar light e ir à academia, nem que seja para fazer só esteira ou outro exercício aeróbio!
Domingo não tenho planos... talvez vai rolar um futebol feminino na parte da manhã...mas só saberei no sábado a noite! Se rolar, ótimo! Um exercício físico a mais... se não rolar, pretendo ficar ligt na parte das comidas!
Segunda conto o resumo do final de semana com as fotos das comidas!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- sucode abacaxi com couve, salsinha, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com creme dericota light
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 banana
Almoço – 13h
- salada: alface; tomate; vagem com ovo; couve refogada
- 02 filezinhos de fraldinha assada
- risoto de salmão
- 01 mini kibe
- 01 mini risole
Lanche da Tarde - 18h
- 01 barrinha de chocolate Bauduco
- 04 mini pães de queijo
- 01 fatia de rocambole de chocolate Bauduco
Ahhh o Galo ganhou ne..
ResponderExcluirMeu namorado é são paulino... tá tristinho!rs
Beijos
Aaaahhh, eu acho que -200 gr de saldo total é maravilhoso já! :))
ResponderExcluirSe esforçar pra manter o foco no final de semana, pra pelo menos não engordar, e ver os resultados na proxima sexta!
Ahh, meu Corinthians perdeu essa semana na libertadores, mas depois que vim morar aqui não estou mais muito ligada a futebol! O vida! Hehe
Amiga,
ResponderExcluirO q foi aquele jogo ontem??? Eu passei aperto viu..nossa atleticano sofre, kkkkkkk. Ainda bem valeu!!!
Vc vai no show, deve ser muito bom msm!!! Eu não animo amiga..moro longe..e enho preguiça de transito, de vagas, de multidão, rsss. Ai melhor nao ir msm né?
Vc estaindo bem, já deve estar magrinha..quero ver foto! Ahhhh curiosa!
Bjbj.
Oi querida, sou nova por aqui e estou adorando seu blog, beijokas!
ResponderExcluirVocê tá de parabéns...festa de aniversário e garrafinha dágua? não consigo,rs!
ResponderExcluirComo com moderação e depois "acerto com o ponteiro"
Muito bom ter este controle.
Bom findi
Oiii, td bom/?????
ResponderExcluirVim conhecer seu blog, adorei!
Eu fui selecionada para testar a Dieta da Ivete Sanglo....BodyChange...e estou postando no blog...qdo der vai la conhecer!!!!!
E antes de fazer o Bodychange, eu tomava de manho abaxi com couve....hum era deliciaa!
Esses dias fui tentar bater couve com agua de coco (permitido no programa) e ficou horrivel :(
beijos da Máh
http://projetosaudavelsempre.blogspot.com.br/
Muita coisa pra fazer... ando tão preguiçosa que não daria conta nem de metade!!!
ResponderExcluirSério? Show do Paul McCartney?? Ai, adooooooooooooro!!! Pena que aqui nessa província fique difícil ver essas coisas!!!
Curta por mim! E se ele perguntar por mim, diga que mandei um beijo! heehehhehehhehehehe...
Excelente fds!!! Super Light!!!
Beijos e Queijos
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Um super beijo e que a sua semana seja maravilhosa!
ResponderExcluirhttp://yarinhafernandes.blogspot.com.br/