quinta-feira, 25 de abril de 2013

Banco de Horas

Olá!

Aqui no meu trabalho, faço vários plantões durante alguns fins de semana e em vez de ganhar hora extra, tenho um banco de horas! Ele estava acumulado com mais de 80 horas e agora irei começar a compensar essa horas!

As primeiras horas serão compensadas amanhã! Irei tirar o dia de folga! Aproveitar para levar meu carro na oficina para utilizar um cupom que comprei de uma promoção que é de troca de óleo, balanceamento e alinhamento 3D, lavagem geral e cera! E também fazer outras coisas que não dá pra fazer durante dias normais de trabalho...

Bom, mesmo estando de folga, irei postar amanhã, pois é o dia oficial de pesar e sinto que essa semana, a pesagem será positiva!!! 


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- suco de abacaxi com salsinha, couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma integral light com cottage

Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã

Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15:30
- 01 banana
18h
- 01 iogurte Fit com farelos

Jantar - 19:40
- salada de alface, cenoura, brocolis e espinafre
- frango em cubos com pimentões e cebolas

8 comentários:

  1. No meu antigo trabalho também tinha banco de horas, era bom pra resolver essas coisitchas do dia-dia mesmo! rs
    Aproveite!

    beijos

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  2. Uhuuuul! Estar de folga é o máximo! Eu AMOOO pelo menos! Hehehe! :))
    Isso, eu adoro ver como as pessoas estão evoluindo! Fico super super mais animada! Hehe!
    Beijocas

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  3. Ahh, que maravilha!! Eu estou super precisando de um dia de folga, rsrs.. Bj

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  4. Olá, td bem? Meu nome é Samantha Feehily, sou jornalista e gostaria de te adicionar em nosso mailing para que possamos lhe enviar textos e dicas para o seu blog. Espero um retorno. Bjs e obrigada
    Samantha Feehily
    samantha@projetacomunicacao.com.br

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  5. Oi Jo, me empresta umas horinhas? Estou precisando de uma folga. rsrs
    Aproveite bastante!

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  6. Maravilha uma folguinha no meio da semana hein!!!
    Jo continuo de cama e hoje comecei a dar sinais de melhora. Amanhã espero acordar bem e tenho novidades para vc. bj

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  7. Folga é tudo de bom, hein!? Espero que você resolva as pendências e que o dia comece com boas novidades! :)

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  8. Muito bom tirar esse tempinho pra fazer suas coisas né legal rs. Bjs

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