sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Dia Oficial de Pesar - 57,5kgs

Olá!

Durante esta semana perdi 1,9kgs, mas no saldo da semana completa (sexta passada pra hoje) perdi 400g... Achei ótimo, comparando com o saldo da semana passada que foram 100g...

Ontem a noite quase sai do eixo, pois desde o mês passado, estou com problemas com a minha conta de celular da Claro e hoje chegou a conta deste mês errada também! Fiquei muito nervosa e acabei comendo um pão de queijo... minha mãe tinha acabado de assar vários...mas ainda bem que depois que comi o primeiro, resolvi mascar um Trident pra não ficar na vontade de comer outros... Voltando ao assunto da conta, fiquei quase 2h no atendimento por telefone e parece que se resolveu em termos...agora tenho que esperar a proxima conta chegar para ver se vai vir certa e aí sim, reclamar o resto dos valores que ainda estão me cobrando a mais nessas duas contas... só dor de cabeça que estou tendo com a Claro... pior que renovei meu plano em maio, então não posso cancelar...

Ah! ontem tb experimentei o iogurte grego que sempre via as meninas de Portugal comentando e aqui no Brasil não tinha, mas começou a vender mês passado! Encontrei só o tradicional, que é adoçado integral e tem umas 120cal... pra mim é muito, mas comprei para experimentar mesmo...e achei bem gostoso! a textura é muito melhor do que os iogurtes normais...

Bom, no mais é isso... agora é tentar me controlar ao máximo no fim de semana para não engordar muito e não ter que ficar correndo tanto atrás do prejuízo na semana que vem! Para isso, irei tirar fotos de todas minhas refeições!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:20
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e farelos

Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã

Almoço – 11:50
- 08 peças de japa (sushis e makis)
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis e abobrinha refogada
- bacalhau assado com alcaparras, cebolas e pimentões

Lanche da Tarde – 15:05
- 01 kiwi
17:35
- 01 iogurte grego com farelos e gelatina diet de limão 

Jantar - 21h
- salada de alface, tomate, cenoura, espinafre com arroz integral e atum light 
22h
- anéis de lulas empanadas


8 comentários:

  1. Foi um bom saldo sim Joanna!!
    Beijo e bom fds

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  2. Olá Joanna :D

    Espero que tudo se resolva com a tua conta telefónica! Boa sorte :)

    Tem um óptimo fim-de-semana ;)

    Beijinhos e tem um bom dia :)

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  3. Menina o que tem demais em comer só um pão de queijo? Se vc faz a dieta direitinho comer um pão de queijo não vai fazer tudo a perder! Eu faço a dieta dos pontos onde tudo é permitido e emagreço legal mesmo comendo as coisas que gosto! Boa sorte com seus problemas telefônicos e um ótimo fim de semana!

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  4. oi linda
    Karaca resistiu a pães de queijo?? parabéns pq se fosse eu comeria todos kkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Bom eu quero experimentar este yorgute vou procurar... bom fds e vamos resistir a tudo, pois amanha tem churras na sogra snif snif snif kkkk

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  5. Ai que bom que conseguiu eliminar o inchaço da semana e mais 400g!
    E agora é tomar conta no fds pra não passar mais uma semana tentando eliminar o inchaço! rs*

    Beijos querida!
    e um ótimo fds!

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  6. O trident com certeza é uma grande arma contra a fome. rsrs bjs

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  7. Ola,
    que otimo heim flor...
    Peso lindo 57...
    Trindent e otimo ,cara!
    Ele sempre me salva tb.
    Bora la...
    Força.

    Bjus

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  8. Parabéns pelo peso eliminado!

    Gostei muito do iogurte grego, comprei duas vezes, mas não vou comprar sempre, pois também acho melhor optar por iogurtes com menos calorias ou Danoninho que não é light, mas o pote é bem pequeno.

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