ontem...

Olá!

Acabou que ontem não deu pra ir ao cinema pois a carteirinha de estudante minha e do meu namorado, não ficou pronta... mas ainda estamos querendo ir nesta semana... só não sei qual dia vai ser!

Hoje acordei toda dolorida por causa da academia... esta semana o circuito está sendo misto, então estou fazendo muitos exercícios locais e por isso meus braços e pernas estão bem doloridos... mas mesmo assim, irei hoje de novo depois do serviço...

Em relação a R.A., ontem acabou que comi um mini pavê (que tinha sobrado do Dia das Mães) no jantar em vez de comer uma salada.. pequei, mas agora essas tentações acabaram... então hoje volto pra minha saladinha saudavel na hora do jantar!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:20

- suco de abacaxi com couve, farelos e linhaça

- 01 fatia de pão de forma light com patê de tofu de manjericão

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

Almoço – 12:25

- 01 crepe de camarão

Lanche da Tarde – 15:20

- ½  colher de sopa de semente de girassol

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Jantar - 19:25
- salada de alface, tomatinho, cenoura baby, couve e patê de tofu de manjericão


Cinema - 21h
- 03 biscoitos de queijo