quarta-feira, 9 de maio de 2012

Frio...

Olá!

Ontem fez choveu o dia inteiro e fez tanto frio aqui em BH que não deu pra ir na academia... mas para compensar, já fui hoje de manhã antes do trabalho! As 6h já estava lá!!
A noite, depois do trabalho vou fazer o Jump! E se não estiver chovendo, fazer uma caminhada com a Becky pelo bairro...

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 05:50
- suco de abacaxi com gengibre e farinha de banana verde
- 01 fatia de pão de forma light com geléia de morango sem açucar

Lanche da Manhã – 08:50
- 01 mexerica

Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies

Lanche da Tarde – 15
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Jantar - 18:20
- sucrilhos Fibra Mais com Activia zero sabor morango


7 comentários:

  1. Oiee querida nossa quanto tempo mais pelo que vejo vc continua firme e forte no seu propósito eu nos trancos vou tentando andei um tantinho afastada do blog mais sempre apareço minha internet ta complicado espero que sábado resolva pra mim poder cuidar melhor do meu cantinho e visitar mais vezes um super beijo e obrigada sempre pelo carinho.

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  2. oi flor saudades do seu cantinho, espero que esteja tudo bem, eu dei um tempo no blog, favor me passar seu email no erika@luvi.com.br para te dar acesso no meu blog ok? beijossss e saudades mil♥♥♥♫

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  3. Oiee que bom que esta seguindo com os exercicios, fico muito feliz ao ver a sua determinaçao! amoo suco de abacaxi com gengibre. *--* Qualquer coisa é só chamar.bjks

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  4. Olá linda!! *Saudades tuas :)
    Por aqui o frio finalmente foi-se embora. Apesar de ser Primavera ainda andava com camisolas de inverno... Hoje já fez um calor muito bom :)
    Beijinhos grandes

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  5. Oi amora...
    Realmente BH ta um friozim de Doer.
    Mas vamo que vamo neh ...
    Bjao

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  6. Olá Joana!
    Já tinha passado cá mas sem ter tido oportunidade de comentar!
    ainda bem q voltaste, vai tudo voltar à rotina, :)
    beijinhos

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  7. Oi, Joanna! Aqui em Sampa hoje o tempo fez sol, vai entender, né...Que legal que você está seguindo tudo certinho...A Becky é de qual raça (curiosa)...*rs. Bjos

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