quinta-feira, 10 de maio de 2012

Folga amanhã

Olá!

Ontem acabou que não fiz o Jump a noite... estava muito frio quando cheguei em casa depois do trabalho e a preguiça me pegou... mas pelo menos não sai da R.A.... 

Amanhã terei folga do meu trabalho, pois estou cheia de horas na casa... 
Então vou aproveitar para ir à academia de manhã, depois vou fazer várias coisas que não dá pra fazer em dia normal de trabalho!

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 05:50
- suco de abacaxi com gengibre e farinha de banana verde
- 01 fatia de pão de forma light com geléia de morango sem açucar

Lanche da Manhã – 08:55
- 01 mexerica

Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies

Lanche da Tarde – 14:45
- 01 bis branco
- 01 bis preto

Lanche Antes da Academia - 17:20
- 01 banana

Jantar - 19:40
- salada de atum com tomatinho, mix de cogumelos, cebola, kani e molho pesto de manjericão



6 comentários:

  1. Oieee bom diaaa que bom que pelo menos a R.A. ta tudo certinho, ja ta friozinho por ai aqui o calor ta só ensaiando a vir rsrs.
    Espero que consiga aproveitar bem o dia de folga beijosss lindo dia.

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  2. RA certinha já é meio caminho andado :)
    É verdade! Ultimamente falta-me um estimulo qualquer para conseguir fazer tudo certo... Talvez agora com calor :)
    Beijinhos

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  3. aqui o calor a chegar, e ai o frio!
    q estranho!

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  4. Ola Amore.
    Nossa aqui tb ta bem frio.
    Deixei meio que a AF ..
    por conta de uma dor de cabeca
    nao consigo correr.
    Aff.
    Mas Ra to dentro.
    Bjus

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  5. oi nossa vc tá tomando Herbalife? como está se sentindo?

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  6. Um bom dia, Joanna! Sua cachorrinha deve ser fofa. :-)

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