quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Cupons de desconto

Olá!!

Acabou que ontem não fui comer o temaki e nem no bar, que tenho os cupons de desconto... eu e meu namorado adiamos pra hoje, pois ontem, ele conseguiu, de última hora, agendar com uma conhecida da família dele de aplicar a 1ª dose da vacina de Hepatite B. Além da Hepatite B, também tenho que vacinar contra a Hepatite A... que até hoje não vacinei!!!

Bom,  hoje a noite iremos usar esses 2 cupons (temaki e bar) pois eles vencem hoje mesmo e querendo ou não, gastei um dinheiro por eles e não quero perder!  Como disse ontem, vou comer o que tiver de mais light no bar e tomar só um suco... pois amanhã é o dia oficial de pesar e já basta o fim de semana gordo que tive...


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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15
- suco de abacaxi com hortelã, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, espinafre refogado
- 01 colher de arroz integral
- 1/4 colher de pure de moranga
- peito de frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde
15:10
- 01 maçã
18h
- suco de abacaxi, blueberry, hortelã e linhaça

Jantar - 21:20
- 01 temaki de steelhead salmão com palha de alho poró
- fanta zero

12 comentários:

  1. Bom dia Joanna!!

    Bom divertimento no bar, com certeza vc vai tirar de letra!!

    Bjos e tenha um bom dia!

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  2. Bom Dia Amiga!!!
    Passando pra desejar um ótimo dia.
    Grande beijo e aproveita com moderação o seu cupon.

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  3. Meninaaa...vou olhar se preciso tomar vacinas rs faz tempo q não olho.

    Bom divertimento hj!!! bjim no coração

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  4. oih...
    vaih lah e kome uma coisa bem gostosa para compensar seuh dimdim...
    ha euh fiko venduh tanto seuh suko aih do cardapio ke vouh komprar gemgibre pk vi num site ke é bom para fazer a dieta andar pk a minha ta na faze platÔ naum sai mais do lugar...
    bjokas

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  5. Oiii! Ah não pode deixar de usar os cupons mesmo, vc comprou ué rsrrsrs
    boa sorte na pesagem de amanhã! Beijos

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  6. Olá...
    Passando pra deixar um oi!!
    Já estou com todas minhas vacinas em dia...corajosa!!!



    bjus.
    http://simplesassimmesmo.blogspot.com

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  7. Meu marido comprou um cupom para uma pizzaria e já está quase vencendo, esta semana mesmo temos que utilizá-lo.
    Ele ficou tão empolgado com essas promoções que queria comprar vários... eu dei um berro hhehehe e mandei ele parar de comprar coisas para comer!!
    Eu me esforçando um monte para não cair em tentação e ele vem com isso heheh!!
    Bom passeio!!
    Bjus

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  8. Claro mulher!!Aproveita! Não precisamos ir num lugar e detonar né? Vamos ter que se cuidar pra sempre então, mesmo que estando num restaurante, tem outra coisa pra se divertir né? Um bom papo...a decoração do lugar..
    Aproveita...não deixa de ir!
    Ainda mais que amanhã é o grande dia da pesagem né?
    Beijos, Lê

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  9. Oi Joana!
    Vai no bar, se diverte, esquece a comida, não fica na neura.
    Fico impressionada com o teu cardápio. Parabéns!

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  10. amiga, hoje prestei atencao no seu cardapio...
    voce come tao pouquinho....
    bjao

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  11. Oi querida...
    Aproveite, cupons com temaki é tudo de bom.
    Bjkas e boa noite

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  12. Corre para o temaki! Estou louca para ir! rsrsrs

    Boa diversão!

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