sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Dia de Pesar - 53,7kgs

Olá!!

Emagreci apenas 900g de segunda até hoje... menos do que eu queria... uma pena... o saldo da semana completa foi negativo.. de sexta passada até hoje, engordei 400g... quase meio quilo!!! uma tristeza!!!!!! Mas não posso desanimar... bola pra frente que atrás vem gente!

Mudando de assunto, hoje nasceu o Miguel, filho da minha amiga Alicia!! Estou muito feliz por ela! Antes de ir pra academia, vou dar uma passada no hospital, pra visitar eles!!!

Amanhã cedo, estou indo acampar na Serra do Cipó, com meu namorado e minha tia Lu! Vai ser ótimo! 
Vou tentar ficar light! A noite vamos fazer fogueira e um churrasquinho.. estou pensando em comer só cebolas assadas... e durante o dia, sucos e frutas, além do almoço... vamos ver se consigo, né?! Devemos voltar domingo depois do almoço, porém, só devo voltar aqui na segunda... 

Então, já vou desejando a todas vocês um ótimo fim de semana! Aproveitem bastante, mas com moderação alimentar! Até a volta!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15
- suco de melancia com farinha de banana verde, gengibre e manjericão
- 01 pão de forma 100% integral com cream tofu de cebola e alho

Lanche da Manhã - 09:25
- suco de laranja
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, pepino, couve refogada
- 01 colher de arroz integral
- 1/3 concha feijão preto
- iscas de lombo assado
- abacaxi
- picolé Fruttare Caseiro de banana

Lanche da Tarde 
15:10
- 01 maçã
17:20
- 01 iogurte Molico light de frutas vermelhas

17 comentários:

  1. Opaaa..achei q vc foi ótima!!! Bom acampamento e aproveiteeee demais!!! bjim

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  2. Parabens, perder é melhor que ganhar!!

    Um ótimo acampamento!!

    Bjos

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  3. Eitaaa quue delícia acampar...aadoroo mas faz muitoo tempo q não faço isso..


    beijos

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  4. oie lindaa
    isso ai, bola pra frente, jaja vc emagrece essas graminhas ai!

    parabens para a amiga, ao novo integrante da familia!!

    e otimo acampamento pra vcs!!!!

    bjinhus
    xauxau

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  5. Parabéns amiga!!!
    Mesmo sendo pouco vc conseguiu eliminar peso e isso é muito importante. Não desanime nunca.
    Um Grande Beijo e Ótimo acampamento pra vc!!!!

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  6. oih...
    tah choranduh porke? euh fiz td perfeitinhu semana passada e eliminei so 700 grs,kkkk
    mas é assim mesmo, mas de pouko se vaih longe... na hora fikei kom raiva, mas depois pensei "melhor pouko doke nada"
    bjokas... otimo acampamento...

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  7. Aproveite para se divertir que assim acelera seu metabolismo. Não coma somente a cebola não você vai ficar fraca assim. Coma um pouquinho de carne.

    Bom fim de semana!

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  8. Que delíciaaa! Amo acampar!
    aproveita e descansa pra voltar com para sua dissertação! Beijos

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  9. Oie!
    Acredita q nunca acampei em toda minha vida? rs. Mas deve ser gostoso. Divirta-se.
    Bjos.

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  10. Ei amiga,mas o importe que essas 900g foram embora...
    Fica triste não...E continue firme..

    beijinhos

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  11. Parabéns por ter eliminado peso!!
    Eu nunca acampei!!
    Bjus

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  12. parabens pelo peso eliminado... pelo menos nao engordou...
    amiga, boa viagem e aproveite!!!
    bjo

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  13. Olá linda!!
    Aproveita bem essas mini-férias :)
    Beijos e bom fim de semana

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  14. Querida..
    BBzinho é tudo de bom, me faz tão bem qdo nasce uma criança e as esperanças de um coração se renovam... Saúde para sua amiga e sua filhinha.
    Isso mesmo planeje e vc aproveitará o passeio sem comer além da conta, agora que eu estou louca por um churrasco é a mais pura verdade, a muito tempo que não como e fique até salivando com seu relato... rsrsrs
    Aproveite cada minutinho do seu passeio.
    Bjkas 1000

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  15. Não deanima... faz parte algumas vezes recuar mas continuar nos esforçando é o caminho para se conseguir o que queremos... Bom fds!

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  16. Oii

    Parabens!! Queria tanto perder 900 g em 5 dias!! E mesmo que o saldo tenha sjdo negativo... vc nao desistiu!!!
    Bom dia de semana e divirta-se... acampar é bom que dá pra fazer atividade física.

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  17. Só 900g??? Como assim??? TÁ EXCELENTE esse resultado!! =)

    Bjs e parabéns!

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