sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Dia Oficial de Pesar - 53,3kgs

Olá!!

Consegui perder os 400g a mais que queria! Voltei aos 53,3kgs da sexta retrasada!
De segunda pra hoje, perdi no total 1,1kgs.. agora é tentar ao máximo ficar bem light durante o fds pra não recuperar o que perdi durante toda a semana!!!

Finalmente chegou sexta!!! Nem acredito que vou poder dormir até tarde amanhã!!! Hoje a noite, depois do trampo, tenho curso de Gnosis... depois quero ir pra casa e já preparar pra dormir... e acordar amanhã no mínimo ao meio dia!!!!


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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15
- suco de abacaxi com hortelã, gengibre e farinha de banana verde
- 01 pão de forma 100% integral com cream tofu de alho e cebola

Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, cenoura, milho e ervilha, cebola e couve refogada
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado
- 01 picolé de abacaxi

Lanche da Tarde - 15:20
- 01 kiwi

Jantar - 17:50
- sanduíche de pão doce com 01 fatia de presunto, 01 de mussarela, alface, tomate e cream tofu de alho e cebola
- suco de abacaxi com hortelá e gengibre
- 01 activia sabor torta de limão

23 comentários:

  1. ai parabens menina... Eliminar 1kg na semana eh tudo heim?
    Ei...esse creme tofu deve ser uma delicia.. Adoro tofu..!
    Beijosss

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  2. Parabens menina, desejo a vc um ótimo descanso!!
    Bjos

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  3. Parabéns pelo peso eliminado!!!!
    Uma ótima sexta e um ótimo descanso no findi.
    Grande Beijo!!!

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  4. Só alegria,heim??? ikg é tudoooo de bom!!!! Bons sonhos e q vc renove a energia!!! uma sexta iluminada p ti!!! bjim

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  5. Oie amiga,

    Na época que eu trabalhava fora, tbém adorava o sábado, pra isso mesmo, dormir muito!!!

    E parabéns pelos quilos eliminados!!
    tbém tive saldo positivo e como vc vou procurar não ganhar nada no fim de semana!!

    beijos e bom fim de semana

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  6. Oiii! Parabéns1! Com tanta determinação era ctza de que vc voltaria pro seu peso! Curta o finde e descanse! Beijão

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  7. Eba!!!!!! Vamos em frente que está dando certo!

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  8. oih... parabens pelo peso eliminado...
    bjokas

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  9. também perdi 400g essa semana. Fico encantada com seu emagrecimento, eliminar em média 1kg por semana é maravilhoso. Parabéns!!

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  10. oiee lindaa
    que maravilha q ja conseguiu eliminar os 400 gramas q tinha aumentado e + um pouco ne!!!!!!!!!
    --
    otimo fds bem light
    bjus
    sxuaxua

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  11. parabéns pelo emagrecimento!!!! :D
    ótimo fim de semana de descanso rs
    bjsss seguindo!!!

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  12. PARABÉNSSSS...Perder é sempre muito bommm...

    Espero que vc descanse bemmmm este final de semana!! Vc merece ;)

    Beijosss

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  13. Eu sabia que ia perder... No bom sentindo hahaha Mas parabéns, continue sempre com essa determinação porque é um exemplo para nós...

    beijinhos

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  14. Uauuuu... parabens pelo peso eliminado....
    bjao

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  15. Isso ai !! Aproveita!! Te esbalda e dorme MUUUUUUUUIIIITO!! Tu merece!!!
    E se precisar de algo estamos por aqui!!
    Parabens pelo peso na balança!!
    Isso é um sonho!!

    Teu cantinho tá cada vez mais bonitinho! Parabéns!!
    Òtimo findi pra ti!!
    Beijão!!
    http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

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  16. Adorei saber!! Fala roqueiraaa!!!..rs.rs.
    Tbém adoro musica!
    Bjinhos

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  17. Eita coisa boa hein?
    Continue assim ^^
    Um otimo fim de semana
    Beijao

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  18. Oi,
    te encontrei no blog da Dani e estou te seguindo. Queres passar lá no meu cantinho e me seguir?
    Abraço, Nara.

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  19. passei para desejar um otimo final de semana e lembrar que amanha e' o dia do sorteio das miniaturas...
    boa sorte.

    bjao

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  20. PARABÉNSSSSS...VOCÊ GANHOU NO SORTEIO DA ADRI!!

    Lindo presente direto de Londres!! ;D

    Passa lá para confirmar ;)

    Beijos, e um lindo domingo!

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  21. Olá linda!!
    Muitos parabéns!
    Espero que tenhas uma óptima semana :)
    Beijos grandes

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  22. Como já é final de domingo venho te desejar uma ótima semana, com tudo light, e que seus dias sejam super iluminados e Que Nosso Deus esteja co você sempre...E vim te dar os parabens pelo sorteio...é bom demais...

    Beijinhos

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