Neste final de semana engordei apenas 100g! Isto significa uma vitória pra mim! Pois, todas já sabem que meu histórico de final de semana sempre é bem engordativo!!!
Dessa vez, consegui me manter bem light, apesar de pequenos deslizes...
Vamos ao resumo!
SÁBADO
Acordei umas 10h e meu café da manhã foi uma banana (resisti aos pães de queijos recém assados que minha sogra fez)
Meu almoço foi um wrap de atum light com alface, cenoura e honey mustard!
Depois do almoço, fomos para o Encontro de Yorkshires! Foi legal para ver os cachorrinhos socializando! A Becky adorou! Ganhamos ainda alguns brindes, como bifinhos e palitinhos de petiscos e também uma cestinha ipermeável para colocar ração ou água na hora dos passeios!
Olhem a Becky pronta para ir pro encontro:
Meu lanche da tarde foi uma saladona pronta que comprei numa lanchonete perto de casa que faz umas saladas maravilhosas! Na minha salada tinha: Alface, fusilli, franfo desfiado, kani, champignon, palmito, ovo de codorna e brocolis! O molho era de ervas!
Depois da salada fomos patinar no Mineirão! Já tinha ido na sexta a noite e o chão lá, realmente ficou bem lisinho! Sem falar do tamanho! Um espaço excelente para patinação!!!! Amei! Quero ir sempre lá! Patinamos por quase 2h...só paramos porque começou a dar bolha no pé...
Depois da patinação, fomos pra casa pra assistir Lost! E o Marcos comprou uma pizza de mussarela e também comprou pimentão, tomate e presunto para rechear! Acabou que não resisti e comi uma fatia de jantar... para acompanhar essa fatia, fiz um suco natural de abacaxi com couve, salsinha e linhaça!
(a pizza foi um pequeno deslize, mas pelo menos, consegui ficar só na primeira fatia!)
DOMINGO
Acordamos tarde e meu café da manhã foi um suco natural de abacaxi com couve e linhaça, um pão de sal com cottage e um pacote de Pit Stop, sabor Pão na Chapa!
Eu e Marcos passamos o dia lá em casa para descansar! Aproveitamos para continuar a assistir Lost! Ficamos praticamente o dia inteiro assistindo! Agora já passamos da metade do seriado! Já vi uma vez e estou vendo de novo com ele que nunca viu!
No "lanche da manhã" (já devia ser 13h...) foi uma banana!
E durante a tarde, comi frango ao cubo com tomates e cebolas! Marcos fez umas 02 porções como esta e ainda fez mais uma porção de coraçãozinho, mas na vez do coração, só comi os tomates e cebolas...
Essa foi minha última refeição de domingo.. depois das 18h não comi mais nada, pois não tive vontade de nada..só fiquei na água e fui deitar bem cedo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- 01 iogurte Corpus com farelos
Lanche da Manhã – 08:50
- 01 banana
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde – 15h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
18:20
- 01 iogurte Fit com farelos
Jantar - 20:30
- 14 peças japa (suhis e makis)
18:20
- 01 iogurte Fit com farelos
Jantar - 20:30
- 14 peças japa (suhis e makis)
Oi bom dia parabéns foi um ótimo final de semana e se comportou muito bem eu achei que a fatia de pizza nem foi deslize ja que foi uma só. E que fofura a Becky toda estilosa.
ResponderExcluirBeijos tenha um ótimo dia e uma semana maravilhosa.
Linda a Becky coisa fofa.
ResponderExcluirQue delicia de domingo com o love, né?
ResponderExcluirAdoro! =)
Linda sua cadelinhaaaa!! Deve ter se diivertido no encontro, ne!
beijos
Oie Jo, eu nem achei que a pizza foi deslize, 1 fatia só e você se alimentou tão direitinho.
ResponderExcluirQue Beck fofura vestida de florzinha. Amei!!!
Linda semana. Beijos
Ai meu Deus! Que cadelinha mais LINDAAA! Eu SUPER amei! Mesmo mesmo!
ResponderExcluirE a pizza nem foi um deslize, você comeu super bem no final de semana inteiro, PARABÉNS!
Além di mais, foi patinar! Que diva!
Hehehe!
Beijocas!
Já foi uma vitória, viu!!!
ResponderExcluirÉ só termos paciência...
Becky é uma diva! <3
oii
ResponderExcluirque coisa fofa essa dog!
amo todos os cães,ela arrasou.
e vc se deu bem melhor que eu neste fds,que comi o mundo com gosto! rs
bjos e boa semana!!
Jo parabens pela disciplina do final de semana. N consegui faazer contato,pois estou dodoi e de cama. Amanha espero estar bem para darmos continuidade ao nosso desafio. Bjs
ResponderExcluirMega parabéns, Joana! Tiveste um fim-de-semana perfeitinho, sobretudo se o compararmos com fins-de-semana anteriores! Mesmo o deslize da pizza foi muito pequenino, porque tudo o resto - pequenos-almoços, lanches, etc - estava sob controlo.
ResponderExcluirAcho que essas 100 gramas não são nada, e que graças a este fim-de-semana, vais conseguir eliminar DEFINITIVAMENTE 1-1,5 kg entre esta semana e a próxima..isto se não for ainda melhor! Tu costumas ser muito determinada durante a semana.
A Becky estava um amor...mesmo querida! :) Podia ser uma foto de qualquer revista/site de cães/etc.
Beijinho e boa semana!
Nossa, não tô conseguindo comentar direito hj... essa minha conexão tá me dando trabalho!! rsrs..
ResponderExcluirEssa sua becky é a coisa mais fofa!
Jo, parabéns por ter se superado esse fds!! Foi uma vitória!!
Vai terminar a semana linda de viveeeeer!!
bjs
CAPRICHOU GERAL!
ResponderExcluirPARABENS! CONTINUE ASSIM!