Olá!
De segunda para hoje, perdi 2,5kgs...porém, no saldo da semana completa (sexta passada pra hoje) ganhei 500g... foda...
E hoje ainda é feriado e meu aniversário, ou seja, vai ter uma festinha pra familia aqui em casa... minha mãe já encomendou vários salgadinhos (todos sem carne, por ser sexta feira da paixão) e também uma torta choconozes (que eu não gosto, Tks God) e brigadeiros (que eu amo)...
Para tentar me controlar, eu comprei um Aipo, Cenoura, Brocolis e Kani... vou cortar tudo para servir de tira gosto light! Dessa maneira como menos dos salgadinhos engordativos... também pretendo beber só um espumante, que é a bebida alcoolica que menos engorda, comparado com as outras...
Estou de plantão hoje, sábado e domingo, ou seja, não poderei sair de casa... o que por um lado é até bom que, tirando a festinha de hoje, não terei muitos programas engordativos... apesar que domingo é páscoa e já sei que vou ganhar 02 ovos... mas, vou fazer com que eles durem por um bom tempo...
No mais é isso! Bom feriado e fim de semana para vocês!
Segunda conto como foi tudo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 08:30
- suco de abacaxi com salsinha,couve e gengibre
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu cream de ervas finas
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu cream de ervas finas
- Salpicão
- 01 copo pequeno de Gazpacho
Oi bom dia Feliz niver muitos e muitos lindossss anos de vida pra VOCÊ. E dificil ne esse vai e vem da balanca mais logo logo vc Volta no seu peso muita calma nessa hora em festinha e maravilhoso mais e um perigo que bom que ja tem estrategias rs bjs e Feliz pascoa pra voce.
ResponderExcluirJoana, MUITOS PARABÉNS!!! Tem um dia muito feliz, e aproveita muito a companhia dos amigos e da família!
ResponderExcluirPassando à dieta...parabéns pelo esforço da semana! Perdeste imenso peso, apesar do ganho das 500 gramas em relação à semana anterior. Fazes bem em tentar gerir a dieta no aniversário com esses truques light, mas se não for possível, não te culpes...o aniversário de cada uma é só uma vez por ano, e tens mais 364 dias para emagrecer ;) Isto só para dizer que este é mesmo um dia especial, aproveita com moderação mas sem culpa.
Beijinho!
EEEEEEEEEEEEEE parabéns!! muitas felicidades e sucesso pra continuar a R.A. ....óh flor, tô com a Rita, aproveite seu dia, não fica tão encanada não, acho até que é pior, aproveite sem culpa! com cuidado claro... bjão!
ResponderExcluirhttp://pesodos30.blogspot.com.br/
aeee, parabéns lindona!
ResponderExcluirque esses chocolates durem muuuito mesmo!
aprender a comer com moderação é a chave de todo o sucesso né? xD
beijão linda, muitas alegrias pra ti nesse fds!
Em primeiro lugar parabééééns e muiitas felicidades!! :)
ResponderExcluire boa sorte, porque aguentar essas tentações de festinha é dificil :((
eu não conseguiria.. prefiro passar bem longe.. rs
mas vc consegue!
beijoss
Está cansada de dieta sem fundamentação científica ? Sem seguimento médico ? Com resultados demorados e desestimulantes ? com efeito sanfona ? com efeitos secundarios de medicamentos ?
ResponderExcluirMais de 300 mil pacientes tratados no mundo todo , mais de 2000 medicos formados na Europa .PERDA MEDIA DE 7 A 10 KG POR MES , Sem fome e sem medicamentos . Aprovado por instituições internacionais como American Society of Bariatric Physician e European Society of Endocrinology and Metabolism . Tratamento Só ADQUIRIDO SOB PRESCRIÇÃO MÉDICA .
Saiba mais no site : www.draadrianatavares.com