quinta-feira, 21 de março de 2013

Selinho

Olá!

O post de hoje é somente para colocar esse selinho lindo que ganhei de 02 blogs!




As regras para este selinho são as seguintes:

1 - Agradecer à pessoa que nos enviou o selinho, colocando o link do blog:

Agradeço à Patricia e à Brunna! Adorei, meninas!

2 - Escolher 15 blogs que farão parte desta corrente de amizade e carinho:

Em vez de escolher 15 blogs, vou dedicar o selinho a todas que comentarem nessa postagem!

3 - Escrever 07 coisas que gosto:

- minha familia
- meu namorado
- meus amigos
- a becky (cachorrinha la de casa)
- viajar
- comida japonesa
- chocolate


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- ½ copo de suco de aloe e vera
- suco de abacaxi com  couve e farelos
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu cream de ervas finas

Lanche da Manhã – 09:05

- 01 banana

Almoço – 12h

Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15:10
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 Activia com farelos

Jantar - 20h
- salada de alface, tomate, cenoura e repolho com cubos de frango

5 comentários:

  1. Oiê, quais os benefícios desses suquinhos? Tem algum post falando deles? bjos
    http://pesodos30.blogspot.com.br/

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  2. Um dia repleto de coisas boas pra vc!!!
    Bjs

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  3. Oi Boom dia que bom receber carinho ne isso com toda certeza nos mantem ainda mais motivados super bj tenha um lindo dia.(^_−)−☆

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  4. Amiga,
    Eu nao carrego muito peso na gym não...mas ao longo do tempo peso q alguns tipos de exercicios me causaram lesoes sim...e hj to sentindo as consequencias..tem q ter muito cuidado!
    Parabens pelo selinho lindo!!!
    Bjbj.

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