Olá!
Essa semana, ando nervosa e tem a TPM para atrapalhar... e ontem, fiquei ainda mais nervosa quando abri a conta do celular que chegou e vi que estavam me cobrando praticamente 200,00 a mais do que o normal... fiquei muito puta... tentei extravasar na academia, mas continuei nervosa... depois tive acupuntura e pedi para a médica focar no stress e nervosismo que já estou sentindo desde do dia que fui assaltada... depois da acupuntura até que acalmei um pouco...
Hoje, depois do serviço vou na loja da Claro reclamar da conta, pois ela vence amanhã e não pretendo pagar pelo erro deles... ainda mais que não estou podendo gastar nada a mais, depois de tanto prejuizo que tive desde o dia do assalto...
No mais é isso.. a alimentação tô controlando o máximo que pode, mas todo dia tô comendo uns quadradinhos de chocolate amargo... espero que eles não estejam interferindo na dieta... bom...vou saber amanhã que é o dia oficial de pesar!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:20
- suco de abacaxi com gengibre e farelos
- 01 fatia de pão de
forma integral light com cream tofu de ervas finas
Lanche da Manhã – 08:45
- 01 pêra
9h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
9h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com frutas e cookies
Lanche da Tarde – 14:50
- 01 mexerica
15:15
- 01 colher de sopa de semente de abobora
18h
- 04 quadradinhos de chocolate amargo
Jantar - 19:30
- 01 limão doce
- salada de alface e cenoura com frango desfiado com pimentão e cebola
15:15
- 01 colher de sopa de semente de abobora
18h
- 04 quadradinhos de chocolate amargo
Jantar - 19:30
- 01 limão doce
- salada de alface e cenoura com frango desfiado com pimentão e cebola
Olá Joanna!
ResponderExcluirEspero que tudo se resolva pelo melhor e que reconheçam o erro na loja. Vou torcer por ti :)
Beijinhos e boa sorte para amanhã :)
oi linda, putz que estresse kk mas faz parte né....
ResponderExcluirtenha calma que esta fase vai passar e tudo vai voltar ao normal, hum eu tb ando comendo chocolates... todos os dias tenho esta necessidade... ontem por sinal me acabei na tapioca e cuscuz kkkk hj é outro dia né??
beijos linda e vamos que vamoss
oi amiga
ResponderExcluirq merda hein.. mas essas operadoras nao ta salvando uma!!
mas vai lá e reclama mesmo
e se acalme =)
amanhã é sexta eeeeeee
beijo
nossa, Joana imagino como vc deve estar depois de todo trasntorno...mas isso aí..as coisas voltarão aos eixos com o tempo. Em relação ao chocolate amargo acho que vai te fazer bem e não vai interferir no peso. Bjos
ResponderExcluirÉ incrivel parece que vem tudo de uma vez só né!
ResponderExcluirMas isso é um teste, pra você superar mais uma barreira.
Não desconte na comida, e sim na academia como tem feito, assim extravasa e perde umas calorias!
Beijinhos
Nossa, como vc come pouco!rs
ResponderExcluirEu não consigo ficar sem almoçar como você, a refeição que eu substituo por skake é a janta.
O café da manhã e o almoço são fundamentais pra mim.
Acho que vc pode ficar tranquila quanto ao chocolate. Já li tanto sobre chocolate amargo, que é antioxidante, que ajuda a emagrecer porque corta o desejo por doces, enfim, não vai fazer mal não.
Calma que a TPM logo passa. Eu estou assim também. Faz parte! rsrsr
Beijossss
Nossa Jo, muito chato esse stress que tá tendo em função desse assalto... Aff!!! Ninguém merece passar por isso... Mas continue firme, extravase na academia e esperar a TPMstade (rs) passar...
ResponderExcluirBjusss e tomara que vc consiga resolver tudo da melhor forma, e coma o chocolate mesmo, tá precisando amiga.
Deby