quinta-feira, 12 de julho de 2012

Nutricionista Hoje!

Olá!

Hoje é a minha consulta com a nutricionista, depois de quase 10 meses... tenho certeza que os resultados não vão ser os melhores, pois desde a minha última consulta, eu engordei e ainda não consegui emagrecer novamente e voltar para minha meta que é no máximo 55kgs...

Amanhã conto pra vocês como foi!!!!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 05:40
- suco de abacaxi com couve e Whey protein

Lanche da Manhã – 08:35
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies

Lanche da Tarde – 15h
- 01 mexerica
17:40
- biscoito polvilho
- 02 biscoitos salpete recheado de chocolate
- 01 bolinho choco roll 
20h
- Panetini
- salgadinhos
- pão de mel



5 comentários:

  1. Beijão amiga...boa sorte na consulta...ahhh tbm tomo shake de proteína...xero

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  2. Boa sorte para a consulta Joanna! :D

    Beijinhos e tem um bom dia :D

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  3. Boa sorte querida e obrigado pela visita no meu blog que ta só começando ainda mas que faço com muito carinho! bjs

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  4. Acho muito legal tua formça de vontade!!
    Continue assim, vale muito a pene.
    beijos!

    Seguindo aqui.

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