sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Dia Oficial de Pesar - 57kgs

Olá!

Pois é... acabou que engordei bastante durante essa minha última semana de férias... foram 600g de segunda até hoje... e no saldo da semana completa engordei ainda mais: 1,6kgs... foda... tudo por causa das férias... me descontrolei nos últimos dias de ansiedade das férias estarem acabando...

Agora chegou o fim de semana e hoje é niver da minha sogra... a noite deve ter uma festinha na casa dela... mas amanhã e domingo pretendo ficar mais light, andar de patins (se não chover)... e segunda, irei recomeçar novamente com força total e começar a operação dieta até as minhas próximas férias que serão em abril! hehehe

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REFEIÇÕES



Café da Manhã - 05:50
- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de morango


Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu e couve refogados
- peixe com alcaparras e cebola
- 01 bombom Serenata de Amor mousse

Lanche da Tarde - 18h
- chocolate e biscoito wafer

Niver sogra - 21:20 em diante...
- cerveja
- pães de queijo
- blanque e presunto
- torta de abacaxi
- sorvetão

8 comentários:

  1. oi Joana, fica assim nao, logo logo vc enxuga esses extras q vc adquiriu, q alias... nao foi só vc nao viu!
    la no meu blog tem uma tarefinha pra vc hehhe, da uma passadinha por la,
    bjss

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  2. Não de importancia à essas 600g,com as festas de final de ano é normal né? isso você elimina rapidinho ;^)
    Tenha um maravilhoso final de semana,Beijinhos!

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  3. Vais ver que eliminas isso depressa!
    Nas férias, por muita determinação que se tenha, há sempre mais erros, principalmente com estas festas todas.
    Beijinhos

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  4. Oi linda
    tem o lado maravilhoso e o lado trash das férias, q neste caso é engordar...sou vítima disso, aff...mas tenho certeza q vc com toda sua determinação irá eliminar esses extras logo logo!
    Bjs

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  5. oi joanna!
    que coisa hein,ta me imitando na engorda...rs
    mas te superei,to 2,3 a mais...aff
    agora eh correr atras ne!
    bjoss e um otimo fds!

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  6. oi flor linda boa tarde
    obrigada pela visitinha la no blog adorei e olha tenha calma que logo logo vc recupera o seu pesinho a menos tenho calma e força de vontade
    beijos e um ótimo fds

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  7. Oi amiga !!Boa Tarde, nao fica chateada com o peso..te focaliza de novo, e vamos em frente viu..nao desanima. Hoje pensando, não adianta, tem que ser um passo de cada vez, um dia por vez.. inicio de ano, mal passou o natal e ano novo..e logo ja vem carnaval, depois Páscoa...socorrooo!! hehe... vamos lá..juntas, as "blogueiras" do bem & light..hehe.. uma apoiando a outra.
    Um beijo grande, e um otimo final de semana ,viu?!! Boquinha controlada ;-)

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  8. Oiiii
    nem fale em férias... ansiedade a mil pelas minhas que parecem que não chegam nunca...

    Mas março está chegando e quero ir pro Norte curtir uma praia paraíso... então preciso retomar urgente a RA pra fazer MENOS FEIO..kkk

    Bjs amore... lindo ano pra vc!!!

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