Olá!
De segunda até hoje, emagreci 1,6kgs, e o saldo da semana completa foram apenas 200g a menos...
bom..melhor do que nada, né? Ainda mais que estou na semana de TPM... de qualquer maneira, o lema da R.A. é "devagar e sempre"...
Chegou o fim de semana! E vou tentar me controlar o máximo apesar que vai ser dificil...
Hoje a noite vou patinar... e amanhã vou cedinho com meu namorado para Piumhi-MG para o casamento da prima dele... então sábado e domingo vai ser complicado...
Segunda conto pra vocês como foi...
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:45
- sucrilhos Nesfit com Activia light de abacaxi com hortelã
Lanche da Manhã – 08:50
- 01 banana
Almoço – 12:15
- salada: alface, cenoura, broto de feijão, chuchu refogado
- frango grelhado
- 01 Serenata de Amor
Lanche da Manhã – 15h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da patinação - 17:30
- 02 croissants de chocolates
- 01 Ouro Branco
- 01 barra chocolate
Lanche Antes da patinação - 17:30
- 02 croissants de chocolates
- 01 Ouro Branco
- 01 barra chocolate
Melhor perder pouco que ganhar linda!! :)
ResponderExcluirDevagarinho chagamos lá. Às vezes quanto mais rápida a perda, mais rápido é o ganho depois.
Beijos grandes
Bom fim de semana
Devagar mais chegamos lá! ;)
ResponderExcluirmuita paciencia! e controle se no fim de semana, tb precisarei pois tera festa aqui =(((
bjoss boa festa
oi Joana, q bom q deu uma emagrecida, mesmo q seja pouco vc ta d parabéns, tenha um excelente final de semana, e o seu pai como esta?
ResponderExcluirbjssssss!!
Oie Queridona! Passando para desejar um ótimo final de semana.
ResponderExcluir"...que cada mordida de comida fosse uma mordida desejada, não engolida para preencher seus anseios emocionais que não se sabe nomear, e não para preencher sentimentos muito difíceis de sentir."
Este pensamento deveria estar sempre em nossa memória ;-)
saldo bom, tenho certeza de que se não fosse a doma M seu saldo seria melhor..
ResponderExcluirbom find
Amiga me passa o seu peso que eu estarei feliz... he he
ResponderExcluirA minha semana tbm não foi das melhores no quesito baixar peso.
Beijos...
Tati do blog:
http://tatianeanonovopesonovo.blogspot.com/