sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Dia Oficial de Pesar - 55,2kgs


Olá!

Ainda não foi dessa vez que consegui voltar à minha meta de pesar no máximo 55kgs...
De segunda até hoje, perdi 1,1kgs e no saldo da semana completa 500g... mas ainda continuo com 200g a mais...

Por isso preciso manter a linha neste final de semana para não engordar muito e durante a semana que vem conseguir voltar para minha meta!! Tá dificil, hein?!

Mudando de assunto, hoje é o grande dia!!!  as 19h irei apresentar minha monografia! Ontem nem fui à academia para ensaiar a apresentação... e hoje sairei 1h mais cedo do serviço para dar tempo de dar mais uma ensaiada e me preparar melhor... confesso que estou bastante ansiosa e nervosa... e não vejo a hora disso acabar logo!!!

Conto pra vcs na segunda!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã - 06h
- Activia morango


Café da Manhã - 06h
- Activia morango

Lanche da Manhã – 09:25
- 01 maçã

Almoço – 11:50
- salada: alface, tomate, chuchu, cenoura e couve refogado
- 2 fatias de tomate assados
- 01 colher de bacalhoada
- Serenata de Amor

Lanche da Tarde – 15:10
- 01 colher de sopa de semente de girassol



Lanche Antes da Apresentação da Monografia - 16:40
- meia barra de chocolate Crunch
- 5 passatempos recheados


Jantar - 19:15
- baguete com gergelim, pate de frango, salaminho, ricota, alface, tomate e salpicao e molho picante

7 comentários:

  1. Vai dar tudo certo....Desejo que papai do céu te ajude muitooo...

    Depois conta tuuuudoooo


    bjus

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  2. Jo, chegou o grande dia!! Nossa tbém to nervosa..rs.rs...Mas isso é normal, depois que tu apresentar e der TUDO certo, tu nos conta!! FAlta pouquinho pra chegar no teu pesinho de manutenção, nem esquenta! Tô torcendo muito muito mesmo por ti...de verdade!!!
    LEgal que gostou da minha história..e me conta, como conheceu teu namor?

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  3. amei seu blog venha seguir-me tbm.bjssss

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  4. com tamanha preparação vai ser impossível não dar certo!
    muito boa sorte!!!!

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  5. Jo, espero que a apresentaçao da monografia tenha sido perfeita viu..tenho certeza que foi perfeito..beijuu em vc e boa noite flor... te cuida.. e manda noticias.

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  6. Oi flor! Boa sorte na tua monografia! Estou na torcida!
    Bjss

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  7. vc vai se sair bem tenho certeza...bjssssssss

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