quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Vários


Olá!

Antes de tudo, gostaria de agradecer a  força que todas vocês estão me dando em relação ao meu pai...
Ainda não sei qual será o dia da cirurgia, mas parece que vai ser ainda essa semana... então só nos resta aguardar novas informações, rezar e ter pensamento positivo, sempre!

Sobre a RA, estou indo bem...apesar que ontem, depois do jantar, acabei comendo 01 fileira de chocolate Crunch...mas pelo menos consegui ficar só na 1ª fileira!!! isso já é uma evolução... também estou indo para a academia direitinho...estou até com os braços doendo pq essa semana está bem puxado a parte de braço!

Ontem a noite fui ao shopping com minha mãe para comprar umas blusas e calças jeans...estava precisando... então acabei comprando umas 10 blusas e 3 calças! Agora a próxima tarefa é arrumar os armários do meu quarto... mas tenho que programar um dia para isso, pq essa arrumação vai demorar...

Por enquanto é isso, meninas...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com menta, gengibre, linhaça e farelos
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com patê de tofu de gergelim

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, couve refogada
- 01 pedaço de soufle de chuchu
- frango grelhado com milho e cebola

Lanche da Tarde - 15:10
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:25
- 01 banana

Jantar - 19:45
- salada: alface, tomatinho, espinafre, mussarela de bufala
- omelete de 01 ovo caipira com espinafre
- 01 fileira de Crunch

11 comentários:

  1. BOM DIA! AI QUE DELICIA FAZER COMPRAS, AMOOOO

    TUDO DARÁ CERRTO EM RELAÇÃO A SEU PAI BJOS E FIQUE COM DEUS!

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  2. oi linda bom dia obrigada pela visitinha e conserteza vai dar tudo certo com o seu papis....
    Quanto a Ra as vezes é bom adoçar a vida com um chocolatinho, e parabens que vc ficou em apenas uma fileira....
    Ontem tb fui para academia e meus braços estão doendo tb kkkk
    enfim é isto tenha um ótimo dia e beijos no ♥

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  3. Oii! Coisa boa fazer compras né? Estou precisando d eumas calças tb, mas sempre penso que gostaria estar mais magra para isso e acabo desistindo;
    Vou continuar na torcida pelo seu pai! Beijos

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  4. Esse post só de coisas boas! Primeiro, sobre teu pai. Legal que está bem e que vai fazer a cirurgia logo!
    Quanto ao chocolate, que evolução amiga... eu não descanso até ver o fim.. coisa triste! Tu foi mega controlada!
    E a melhor parte do post são as roupinhas... tem coisa melhor que roupa nova?? Que delícia!! Se der tira fotinhos..tri curiosa né?..hahaha!
    E como andam as coisas no novo setor??
    Beijokas!

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  5. Oi Joana..estou tão atrasada dos recados, tudo ficará bem com seu papis..e parabéns pela determinação com a RA..seus cardápios sempre são uma graça.
    Roupa nova é sempre ótimooo...limpeza e organização de armário tb!!!Renovar sempre...grande bjim

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  6. Olá querida!!!
    Deus vai agir na cirurgia do teu pai e vai dar tudo certo, creia!!!!

    Nossaaaa fazer comprass é tudoo neh, faz tempoo que não faço isso, nem curto mais, essa é que é a verdade, mas chego lá!!!!

    Parabéns pela determinação, vc vai conseguir sim chegar a sua meta, temos nossos deslizes de vez em qdo mas o que importa é nunk desistir de nós mesma!!!
    Lindo dia p vc!!
    Beijosss

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  7. acho sua alimentação EXEMPLAR! até no fds q vc diz q enfia o pé na jaca, eu continuo achando bem controlada!
    queria esta disciplina!! ;)

    Que Deus abençõe muito seu pai!!

    bjussss

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  8. Compras ah que delicia em! Tambem estou precisando viu, estou perdendo todas as minhas calças jeans (que otimoooo ne) e já estou pulando pros armarios da minha mae pra usar as calças dela que nunca entraram em mim! kkk
    Otima tarde pra voce!
    beijos..

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  9. Continuo orando pelo seu pai! Vai dar tudo certo, com fé em Deus!
    Compras... huuuuuuuuuuuum! Que delícia! Eu não tô querendo comprar nada! Quero perder uns quilinhos primeiro!!!
    Também preciso tirar um dia pra arrumar os armários! Droga! Parece que ele se desarruma sozinho! heheehehhee...

    Beijos e Queijos

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  10. Oi querida

    Estarei aqui torçendo pelo seu pai, pra que tudo dê certo!!

    E parabéns por se controlar bem diante do chocolate!!

    E amiga, eu não estava vindo aqui, pq como o seu blog está dando mensagem DE MALWARE DECTADO, e meu blog teve o maior problamão por causa disso, eu não sabia se eu entrasse no seu blog mesmo dando a mensagem, se o meu voltaria a dá a mesma mensagem, mais me informaram que não voltaria..por isso estou alqui e não te largarei!!

    beijos e ótima quarta

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  11. oI jO..TOMARA QUE SEJA ISSO MESMO!
    eU SEI QUE JÁ TÁ ÓTIMO, MAS É QUE TO ME SACRIFICANDO TANTO, NÃO TO COMENDO UMA COISINHA FORA, NÃO ACHO JUSTO SABE?
    MAS VOU TOMAR BASTANTE AGUA E CHÁ VERDE HOJE!
    E ME CONTA DESSE FRANGO COM MILHO QUE TU SEMPRE ALMOÇA..É TU MESMO QUE PREPARA? BEIJO!

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