Dia 19 - Dia Oficial de Pesar - 58,6kgs

Olá!

Hoje foi dia da pesagem oficial da semana e meu peso está em 58,6! 600g a menos da pesagem de sexta passada!

Estou no meu 19º dia da dieta detox de intolerância alimentar fazendo tudo certinho desde o inicio!

Amanhã será o único dia que irei sair da dieta, pois tenho um casamento pra ir com festa e tudo... já tinha tinha avisado pra minha nutri que esse seria o único dia dos 30 dias de detox que eu iria sair da dieta... ela não achou muito bom, mas é uma festa única e quero aproveitar, claro que com moderação, afinal, acho que depois de quase 20 dias de detox não vou conseguir comer e beber tanto assim... vou pegar de leve... e domingo já volto com tudo pra dieta, mesmo tendo um almoço na casa de uma amiga...(vou fazer q nem fiz no fds passado, levar minhas comidas)

Falando em domingo, finalmente é dia de eleições do segundo turno! Vamos ver se o Brasil muda dessa vez, né?! Sou Aécio! E vcs?

Bom... segunda  conto como me saí neste final de semana!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e gergelim

- 01 pedaço de inhame com azeite

Lanche da Manhã – 09h

- mix de sementes de girassol e abobora

- colágeno hidrolisado

Almoço – 12h

- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba e couve refogada

- arroz integral

- salmão assado

Lanche da Tarde – 15h

- colágeno hidrolisado

- suco de abacaxi com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e gergelim

17:30

- melancia

Jantar - 21:30
- batata doce com atum light e cheiro verde