segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Resumo do FDS - Aniversário namoro


Olá!

Como era de se esperar, eu engordei neste final de semana... de sexta pra hoje, foram 2,1kgs... muita coisa... mas já até acostumei a engordar a média de 2kgs nos fins de semana... tenho que conseguir é me controlar mais para engordar menos... agora é hora de correr atrás do prejuizo e tentar emagrecer o máximo até sexta, que é meu dia oficial de pesagem!

Hoje é o dia mesmo do aniversário de 2 anos de namoro! Já comemoramos no sábado, mas iremos comemorar hoje de novo, num restaurante japonês, pois, novamente, tenho cupom de desconto!

Bom, vamos ao resumo do fim de semana!

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RESUMO DO FDS

SÁBADO
Acordei umas dez horas... mas só fui tomar meu café da manhã depois do meio dia... tomei suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça


Lá pelas 14h, eu a meu namorado levamos meu avô para almoçar num restaurante de comida saudável, chamado Bem Natural. Lá eu comi bastante salada, bifum, sufle de alho poró e tilápia ao molho pesto. Também tomei 01 copinho de suco verde com laranja e comi uma mini barra de chocolate meio amargo, de sobremesa!



Depois fui pra casa do meu namorado, pois ele precisava fazer umas artes no computador. Como estava muito calor, resolvi tomar uma cerveja por lá...


A noite, fomos comemorar nosso aniversário de namoro, em Macacos, num restaurante lá! Comemos um fondue de chocolate!



Depois ainda fomos pra casa da prima do meu namorado e lá eu acabei tomando mais cerva e comemos umas kaftas feita numa grelha a vapor!



DOMINGO
Acordei tarde e não tomei café da manhã... minha primeira refeição foi 5 empadinhas de frango e um picolé de chocolate.



Depois comi meio pacotinho de Ruffles Cebola e Salsa e comi 01 bombom Ouro Branco



Lá pelas 17h, meu namorado fez um churrasco na casa de para os primos dele... Lá eu tomei H2O de limão; comi vários pedaços de salsicha e frango com mostarda, vinagrete e comi também cebola assada!


A noite, pra fechar o domingo engordativo com chave de ouro, comi mais 05 empadinhas de frango!




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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- 01 Fit frutas vermelhas com linhaça

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica

Almoço -13h
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor e chuchu refogado
- 01 pedaço de suflê de legumes
- 1/2 concha de feijão
- granho grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 16h
- 01 maçã

Jantar - 20h
- 01 caipisakê de morango
- 02 mini rolinho primavera
- 01 sunomono
- 14 peças japonês

12 comentários:

  1. Oiii! è finais de semana são sempre complicados, mas o bom é que tu tens disciplina na semana e perde um bom peso! Beijos

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  2. ola... final s semana é complicado mesmo manter a RA..... mas na segunda volta tudo ao normal... Parabens pelo aniversario de namoro!
    bjus... ótima semana!

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  3. Ah parabens pelo aniversario de namoro!
    E otima semana pra voce...
    beijos...

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  4. Boa Tarde Amiga
    Primeiro parabéns pela comemoração, que dure muitos e muitos anos.
    Qunto ao peso, tenho certeza de que vc manda ele logo embora.
    Te desejo uma linda segunda, grande beijo e fique com Deus

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  5. Amiga, pode desacostumar de engordar nos finais de semana!!! =( Vamos tentar fazer um desafio de final de semana, só assim a coisa anda!!
    Bjokas

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  6. Ha menina sempre quando venho no seu cantinho me vejo nas suas fotos, meu finais de semana são assim bem engordait tbm...rsrs..Bjsss

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  7. Amiga de Deus!!!! Uau, se fosse eu que tivesse comido tudo isso teria engordado uns 4 kg, me Deus até inveja de ti, comer tanta coisa gostosa, finais de semana são um martírio mas exclusivamente VOCê, pode fazer isso, pois você ja esta na fase de manutenção e sabe que durante a semana perde tudo isso de novo, detalhe, parte disso é retenção e parte é intestino, pois você falou que o tem bem preguiçoso. Acho que você esta bem, apesar das guloseimas.

    BEijnihos

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  8. Feliz aniversário de namoro. E não se preocupe, durante a semana você compensa todos os excessos do findi.
    Bjs

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  9. Parabéns pelo aniversário de namoro!

    O suco ficou tão bonito que nem parece de couve!

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  10. Eu também estou na luta contra os kilinhos extras, hehe ! Mas com força e palavras amigas vamos conseguir ;) Estarei sempre aqui para lhe ajudar ! Conte comigo ! Já estou seguindo seu blog, siga o meu também : http://misssunshineemagrecendo.blogspot.com/
    Beijoos

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  11. Oieeeee espero que consiga eliminar, esses pesos indesejaveis. E parabéns pelos 2 anossss de namoro.
    Beijos linda semana.

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