sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Dia Oficial de Pesar - 54,6kgs


Olá!

De terça até hoje, perdi 900g... mas no saldo da semana completa engordei 300g... acho que o culpado maior foi o feriado de segunda...por causa dele, minha semana útil e de R.A. começou na terça, então só tive 3 dias para perder o peso a mais do fim de semana prolongado... outro culpado foi meu intestino que não funcionou tão bem nesta semana...

Mas o importante mesmo é que continuo dentro da minha meta que é pesar menos do que 55kgs... como estou em manutenção, o peso agora deve ficar variando na casa dos 54...

Segunda feira eu e meu namorado, fazemos 02 anos de namoro! Então estamos pensando em comemorar neste fim de semana!

Amanhã a noite iremos em um restaurante, lá em Macacos-MG,  comer um fondue de chocolate! Pois tenho um cupom de desconto! Se a gente conseguir alguma pousadinha legal lá, iremos dormir por lá mesmo e voltar no domingo... mas ainda não sabemos...

Bom, na segunda conto pra vocês como foi o final de semana!!!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 09:25
- 01 mexerica

Almoço
12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve refogada
- 01 colher de quiabo
- 2 tirinhas de merluza empanadas
- lombo assado com cebola
14:30
- 01 fatia de torta floresta negra

Lanche da Tarde - 18h
- 01 barrinha chocolate Bauduco

EXTRAS
20h
- vodka com coca zero

11 comentários:

  1. bom diaaaaaaaa...
    acho que a fase da manutençao é a mais cahtinha ne, mas temos que por um limite e ficar sempre dentro dele... e se vc nao utrapassou ta td ok...
    otimo fds pra vcs...
    bjokinhas

    ResponderExcluir
  2. Espero um dia chegar nessa "fase de manuntenção".

    Menina... vc é a pessoa que eu já vi ter mais cupom de desconto. hehehehe. É pra tudo, viu!
    Súper antenada nas promoções relâmpagos, ou é cadastrada em algum site de compra coletiva?

    Ensina aê!

    Parabéns pelo namoro... Que dure muitoooooooo
    Bjos

    ResponderExcluir
  3. oiee, q legal, é sempre bom curtir fds com o amor né! bom fondue pra vcs, e parabéns pela manutenção de peso, bjss!!

    ResponderExcluir
  4. que ótimo que esta abaixo dos 55 tenha um ótimo fds

    ResponderExcluir
  5. ola... espero tambem chegar a este peso e começar na fase da manutenção....
    e parabéns pelos aniversário de namoro... aproveitem bastante o passeio...
    bjus.. ótimo fim de semana!

    ResponderExcluir
  6. Que bom, espero chegar a esse resultado, por enquanto estou com 56,4, quero chegar logo abaixo de 55 também!
    Felicidades a vc e seu boy!
    Aproveite o clima romantico do fondue.
    B-jo♥

    ResponderExcluir
  7. Que bom Joana, que consegui, como sempre, você consegue.

    Que delicia aniversario de namoro, da pra comemorar sim.. Parabéns a vocÊs

    BEijinhos

    ResponderExcluir
  8. oie.
    te achei pela blogosfera light esses dias...
    li que vc usa os florais de bach, meu médico me prescreveu recentemente também. Em quanto tempo vc começou a ter resultados com eles?

    Parabéns pela manutenção de peso, é a fase q todas nós queremos chegar, claro q é muito mais bacana manter do que eliminar, mas com certeza tb é difícil.

    Bjs :)

    ResponderExcluir
  9. Olá...
    Vim te conhecer!
    :)
    Estou seguindo vc...
    Beijinhos!

    ResponderExcluir
  10. parabens pela manutençao viu linda
    queria poder chegar ai tb
    beeijos e forçaa

    ResponderExcluir
  11. Olá, vim te conhecer e já adorei, pois cheguei em um dia pra lá de romântico, hein!!! rsrsrsrsrs td de melhor pra vc bjssss

    ResponderExcluir