Olá!
De
segunda pra hoje perdi 2,3kgs e no saldo da semana completa (sexta
passada para hoje) foram 700g perdidas! Finalmente saí da casa dos 60
que vinha me perseguindo por esse ano inteiro!!!! Espero não voltar
mais!!!
E
chegou mais um fim de semana... este será de plantão e de ficar de babá
da Becky que foi castrada hoje! Quero aproveitar que vou ficar
praticamente o fim de semana todo em casa para ficar light e ver se faço
alguma atividade física...
estou pensando em fazer uma aula de Freeletics pra ver como é...
Bom... segunda conto como me saí no fim de semana!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com salsinha, hortelã, gengibre e linhaça
Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica
- colágeno hidrolisado
Almoço – 12:30
- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba, aspargos e tomate seco
- carppaccio de carne
- tilápia assada com alcaparras e champignon
- frango grelhado ao curry e maçã
Lanche da Tarde – 16h
- 01 Havanette
Jantar - 22h
- bife fatiado com cebola ao molho (comida chinesa)
- 01 Havanette
- 01 Havanette
Parabéns muita felicidade ne sair da casinha rs já te desejo um fim de semana bem tranquilo pra que a semana seja positiva e que consiga mais resultados bons to aqui também no controle pra próxima semana a pesagem ser ótima rs. Beijos muito foco
ResponderExcluirParabens...sabia que ia conseguir!!
ResponderExcluirParabéens moça!
ResponderExcluirDelicia em?? Mudar de casa, nada melhor!
Perda é sinal de força de vontade q vc continue sempre assim!
Ai q delícia! Que sonho de todas entrar na casa dos cinquenta e poucos quilos;) Parabéns! Bjus
ResponderExcluirboa sorte neste fim de semana! e parabens por chegar onde gostaria!!!!!
ResponderExcluirbeijos
Parabéns! \o/
ResponderExcluirótima semana pra ti!
Nossa flor, esse peso é tudo que eu queria hoje *-* hahaha parabéns \o/
ResponderExcluirBeeijos
missaobiquini.blogspot.com.br
Boa tarde lindonaaa
ResponderExcluirnossa senhora a casinha dos 59 é maravilhosaaaaaaa, quero voltar logo nela
bjos