Olá!
Primeira vez na vida que sou vencedora de algum desafio.. apesar que venci somente a 1ª semana do desafio... mas já é uma vitória!!! hehehe
Olhem que lindo o selinho que ganhei!
Nessa próxima semana sei que não vou ganhar pois estou super inchada por causa da maldita TPM e meu peso não tá baixando como deveria... mas mesmo assim, continuo no caminho!!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de
aloe e vera
- suco
de melão com suco de uva integral, gengibre e 02 cápsulas de psillium
- 02 ovos caipiras mexidos com salsinha
Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica
Almoço - 12h
- salada: alface; tomate; brocolis; couve flor; broto de feijão; beterraba; couve e abobrinha refogados
- 1/2 concha de feijão
- rosbife com alcaparras
Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica
Almoço - 12h
- salada: alface; tomate; brocolis; couve flor; broto de feijão; beterraba; couve e abobrinha refogados
- 1/2 concha de feijão
- rosbife com alcaparras
Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
17:20
- 02 morangos
Jantar - 19h
- salada: alface, tomate cereja, cenoura e brócolis
- arroz integral
- frango desfiado
Parabéns!!!! selinho lindo... deve ser um orgulho... bjus tati
ResponderExcluirParabéns!!!!
ResponderExcluirMais do que um desafio, vc está vencendo a si mesma!
bj
Que selinho lindo, PARABÉNS pela VITÓRIA!!!
ResponderExcluirNunca ganhei tbm, vou me esforçar para conquistar!!!
Bjos
Parabéns, sua eliminação foi fantástica.
ResponderExcluirBjus.
Parabéns Joana... Tô participando do seu sorteio... o post do blog > http://emagrecendoeaparecendo.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-blog-minha-dieta-diaria.html
ResponderExcluirDeixei meus dados no seu post do sorteio. Um ótimo dia, beijinhos...
Uhul! Parabéns!
ResponderExcluirBora pra mais uma semana!
Beijos!
Que linda!!! Parabéns!
ResponderExcluirPostei lá no brógui sobre o teu sorteio! :D
Bjs
Meus parabéns, continue firme.
ResponderExcluirAinda não posso participar, pois estou com algumas restrições alimentares, mas assim que puder, vou entrar nessa.
Isso é muito estimulador.
Beijos
http://gastroplastiaonline.blogspot.com.br/
Um incentivo e tanto né? Parabéns querida!!! Continue! Beijos
ResponderExcluirParabéns! Você é mais que merecedora!! Essa semana vou dar o gás, quero ganhar também!! rsrsrsrs bjus
ResponderExcluirParabéns! Continue assim!
ResponderExcluirFiz um post respondendo a inúmeras perguntas sobre o que era o treino da vovó!
É um treininho relativamente fácil, que dá pra fazer em casa rapidinho.
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Oi Joanna, vim te conhecer e já te parabenizar por todas essas conquistas, amei conhecer mais um blog.... parabéns pela tua dedicação! abraços, estou seguido vc!
ResponderExcluirTo me esforçando aqui... quero um selinho tbm, rsrsrs!
ResponderExcluirOiiii Jô, fiquei muito feliz por vc, parabéns!!!! Sumi esses dias, pois deu uma ziguizira no meu blog, achei até que tinha perdido meu blog, pois estava dando inexistente, mais estou firme e vamos q vamos,bjuxxx
ResponderExcluirhahahaha isso é marmelada! haha brincadeirinha, parabéns pela vitória, eu não estou indo muito bem, mas continuo na luta!
ResponderExcluirBeijos
Parabéns!!! Nosso esforço sempre vale a pena!!!
ResponderExcluirQueria muito participar do desafio, mas cheguei tarde... :(
Mesmo assim vou acompanhando e fazendo as tarefas, espero que venham novos desafios!!!
Beijos
Marina
recuperandoaautoestima.blogspot.com
Parabéns, Joanna! Excelente resultado ;)
ResponderExcluirA TPM é horrível, bem sei...mas temos de ser fortes e mantermo-nos firmes! Força!
Beijinho
Vc foi SUCESSO, hein?
ResponderExcluirEssa semana acho que tb não vou conseguir muito. Ontem fiz a "besteira" de comer japa e isso afeta meu peso demais.
:(
Que delicia ser reconhecida assim né!
ResponderExcluirnão desanime por conta da TPM não, faça essa semana certinha pra poder ganhar na próxima de novo! =D
Beijinhos
Aê, Joanna!
ResponderExcluirMesmo que seja só na primeira semana (espero que não) você está de parabéns por ter vencido. + magra, porran!!!
Ó, amanhã vou tentar fazer o que você me ensinou. Hoje estou desmaiando de sono.
Beijão!!!
Parabéns Joana, pelo selinho e pela determinação! Caramba, vc não passa fome com esse cardápio? rsrs acho que não aguentaria ! Primeira vez aqui e amei, estou te seguindo, bjs
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