quarta-feira, 3 de julho de 2013

Vencedora da 1ª Semana Desafio Mais Light que Alface!

Olá!

Primeira vez na vida que sou vencedora de algum desafio.. apesar que venci somente a 1ª semana do desafio... mas já é uma vitória!!! hehehe

Olhem que lindo o selinho que ganhei!



Nessa próxima semana sei que não vou ganhar pois estou super inchada por causa da maldita TPM e meu peso não tá baixando como deveria... mas mesmo assim, continuo no caminho!!!!!


.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe e vera
- suco de melão com suco de uva integral, gengibre e 02 cápsulas de psillium
- 02 ovos caipiras mexidos com salsinha

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica

Almoço - 12h
- salada: alface; tomate; brocolis; couve flor; broto de feijão; beterraba; couve e abobrinha refogados
- 1/2 concha de feijão
- rosbife com alcaparras

Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
17:20
- 02 morangos 

Jantar - 19h
- salada: alface, tomate cereja, cenoura e brócolis 
- arroz integral
- frango desfiado 

21 comentários:

  1. Parabéns!!!! selinho lindo... deve ser um orgulho... bjus tati

    ResponderExcluir
  2. Parabéns!!!!
    Mais do que um desafio, vc está vencendo a si mesma!

    bj

    ResponderExcluir
  3. Que selinho lindo, PARABÉNS pela VITÓRIA!!!
    Nunca ganhei tbm, vou me esforçar para conquistar!!!
    Bjos

    ResponderExcluir
  4. Parabéns, sua eliminação foi fantástica.
    Bjus.

    ResponderExcluir
  5. Parabéns Joana... Tô participando do seu sorteio... o post do blog > http://emagrecendoeaparecendo.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-blog-minha-dieta-diaria.html
    Deixei meus dados no seu post do sorteio. Um ótimo dia, beijinhos...

    ResponderExcluir
  6. Uhul! Parabéns!

    Bora pra mais uma semana!
    Beijos!

    ResponderExcluir
  7. Que linda!!! Parabéns!
    Postei lá no brógui sobre o teu sorteio! :D
    Bjs

    ResponderExcluir
  8. Meus parabéns, continue firme.
    Ainda não posso participar, pois estou com algumas restrições alimentares, mas assim que puder, vou entrar nessa.
    Isso é muito estimulador.
    Beijos

    http://gastroplastiaonline.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  9. Um incentivo e tanto né? Parabéns querida!!! Continue! Beijos

    ResponderExcluir
  10. Parabéns! Você é mais que merecedora!! Essa semana vou dar o gás, quero ganhar também!! rsrsrsrs bjus

    ResponderExcluir
  11. Parabéns! Continue assim!

    Fiz um post respondendo a inúmeras perguntas sobre o que era o treino da vovó!
    É um treininho relativamente fácil, que dá pra fazer em casa rapidinho.

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  12. Oi Joanna, vim te conhecer e já te parabenizar por todas essas conquistas, amei conhecer mais um blog.... parabéns pela tua dedicação! abraços, estou seguido vc!

    ResponderExcluir
  13. To me esforçando aqui... quero um selinho tbm, rsrsrs!

    ResponderExcluir
  14. Oiiii Jô, fiquei muito feliz por vc, parabéns!!!! Sumi esses dias, pois deu uma ziguizira no meu blog, achei até que tinha perdido meu blog, pois estava dando inexistente, mais estou firme e vamos q vamos,bjuxxx

    ResponderExcluir
  15. hahahaha isso é marmelada! haha brincadeirinha, parabéns pela vitória, eu não estou indo muito bem, mas continuo na luta!

    Beijos

    ResponderExcluir
  16. Parabéns!!! Nosso esforço sempre vale a pena!!!

    Queria muito participar do desafio, mas cheguei tarde... :(
    Mesmo assim vou acompanhando e fazendo as tarefas, espero que venham novos desafios!!!

    Beijos
    Marina
    recuperandoaautoestima.blogspot.com

    ResponderExcluir
  17. Parabéns, Joanna! Excelente resultado ;)
    A TPM é horrível, bem sei...mas temos de ser fortes e mantermo-nos firmes! Força!
    Beijinho

    ResponderExcluir
  18. Vc foi SUCESSO, hein?
    Essa semana acho que tb não vou conseguir muito. Ontem fiz a "besteira" de comer japa e isso afeta meu peso demais.
    :(

    ResponderExcluir
  19. Que delicia ser reconhecida assim né!
    não desanime por conta da TPM não, faça essa semana certinha pra poder ganhar na próxima de novo! =D

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  20. Aê, Joanna!

    Mesmo que seja só na primeira semana (espero que não) você está de parabéns por ter vencido. + magra, porran!!!


    Ó, amanhã vou tentar fazer o que você me ensinou. Hoje estou desmaiando de sono.



    Beijão!!!

    ResponderExcluir
  21. Parabéns Joana, pelo selinho e pela determinação! Caramba, vc não passa fome com esse cardápio? rsrs acho que não aguentaria ! Primeira vez aqui e amei, estou te seguindo, bjs

    ResponderExcluir