sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Dia Oficial de Pesar - 57,7kgs

Olá!

De segunda pra hoje engordei nada menos do que 2,2kgs... havia engordado 2,1kgs durante o reveillon e feriado de terça... aí voltei na quarta pensando em perder o máximo que pudesse até hoje... de quarta pra quinta até consegui perder 400g...porém, ontem estava fazendo tudo certinho até chegar em casa depois do trabalho e dar de cara com uma prima minha que estava visitando minha mãe... as duas estavam tipo fazendo um happy hour lá em casa... mesa cheia de coisinhas gostosas e engordativas e eu acabei entrando nessa... consegui não beber nada alcoolico, porém comi várias coisas engordativas e de ontem pra hoje engordei 500g... aí o peso em vez de ter diminuido mais como era meu esperado, acabou aumentando ainda mais do que havia ganhado no feriado de ano novo! Foda, né?!

Sei que a culpa foi minha de não ter resistido as tentações de ontem... mas, pra falar a verdade, não estou com espiritio da R.A. e A.F... tanto que essa semana nem retornei pra academia... decidi que vou retornar na segunda e aproveitar e voltar pra R.A. com força total tb...

Ainda mais pq esse fim de semana promete ser engordativo... amanhã vai ter um churrasco do meu setor lá na casa do Marcos... vou beber cerva, mas tentar controlar na comida... vamos ver...

Domingo vou tentar compensar o sábado e segunda vamos ver como será o saldo do fim de semana...


.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:15
- 02 fatias de abacaxi

Lanche da Manhã – 09:20
- 01 banana

Almoço – 11:50
- salada: alface; tomate; brócolis; beterraba
- 01 pedaço pequeno de soufle de legumes
- 01 colher de servir de risoto de tomate seco
- fricasse de frango

Lanche da Tarde – 16h
- 01 maçã
 22h
- Subway de frango

11 comentários:

  1. Como é fácil ganhar peso né?? eu nunca vi...mas não desiste, tu tens facilidade de perder tbm...bju

    ResponderExcluir
  2. Que falta de sorte, Joanna...tanto controle e as tentações sempre a aparecer...mas realmente acho que se não tens vontade de voltar para a R.A e a A.F agora porque queres aproveitar o resto das festas de ano novo tens todo o direito, mais vale voltar mais tarde em grande e super motivada. E vais conseguir ;)
    Beijinho

    ResponderExcluir
  3. Tbm fico LOUCA no fds!!
    vamos tentar manter o controle, dps te conto como foi o meu, tbm tenho festinha a vista rs...
    bjs bom fds!

    ResponderExcluir
  4. fds, final do ano é terrivel, mas so manter a calma e controle agora neste fds que vc consegue bjs baby

    ResponderExcluir
  5. esse final de ano tbém engordei, é impossivel resistir as tentações... mas força e foco!

    To seguindo teu blog, segue o meu também!

    http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br/

    Beijinhos Flor *-*

    ResponderExcluir
  6. Pra engordarmos é rápido que é uma beleza!! afs

    Tbm engordei nos últimos dias... 2.700 kg no total do prejú e cadê o ânimo pra recomeçar?? não sei =/

    Mas não ha de ser nada... que venha 2° feira e com ela nossa RA perfeitinha.

    bjsss

    ResponderExcluir
  7. essas surpresas acabam por tirar a gente da rotina..
    =(
    sempre tem uma festa.. um churrasco.. qlq coisa q tire a gnt do foco..
    mas ainda sim da pra manter as regras.. é só moldar as surpresas de acordo com o q a gnt pode..
    vai ter churrasco no fds.. passa o dia todo bebendo água menina.. leva logo uma garrafinha.. ai a vontade de comer diminui bastante!
    ;)

    ResponderExcluir
  8. Oi Joanna!

    Não se cobre tanto !!! "Escorregadas" são normais ao longo do caminho ... nossa mente está acostumada a comilança e agora está se adaptando à R.A.

    Faça isso que vc disse mesmo ... dá uma "folga" (não abuse, ok? rsss) até domingo e comece com tudo na 2ª feira.

    Se precisar conte comigo ;)

    Super beijo e FORÇA !

    ResponderExcluir
  9. Ai amiga, eu imagino mesmo a sua cara vendo a mesa com as coisinhas ... deve ter sido a mesma q eu fiz hj qdo cheguei no evento na empresa, achando q seria só uma reunião, e tinha uma mesa cheia de coisas e eu nem tinha ido almoçar ainda.
    Resultado... ferrou tudo!
    Mas estou correndo atrás do prejuízo no resto do dia...rs
    Bjsssssssssssssss

    ResponderExcluir
  10. Amiga tá fogo, eu só jacando,desde o primeiro dia do ano, preciso mudar isso jááá!

    amanhã começo sem falta, o carnaval esta ai e preciso me empenhar.

    beijo grande

    ResponderExcluir
  11. oi querida..percebi na sua barrinha de pesagens que desde de outubro (4 meses) vc está com essa media de peso ne...57,56,55,56,57, rsrsrs aproveita a semana que se inicia e foca bastante pois 2013 será o ano de PERCA mesmo viu?? bjs
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

    ResponderExcluir