quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Contagem Regressiva

Olá!

Sábado é meu último dia de trabalho antes das férias! Já estou em contagem regressiva! Não vejo a hora de entrar de férias e tb não vejo a hora de viajar! Até o dia da viagem tenho que perder o máximo que conseguir! Como minha viagem será na quinta que vem, o peso oficial será na quinta pra não perder uma semana sem pesar oficalmente e tb poder saber o quanto estava antes da viagem e o quanto estarei na volta! 

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:10
- Activia zero com farelos

Lanche da Manhã – 09:30
- 01 maçã

Almoço – 13h
- salada: alface; tomate; cenoura; brócolis; palmito; ervilha e milho
- frango grelhado
- limonada

Lanche da Tarde - 17:30
- 04 pães de queijo
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

Jantar - 19:30
- salpicão de frango
- 07 pastilhas de chocolate

6 comentários:

  1. Olá Joanna,
    Força na dieta, compreendo que vai ser mais difícil manter o peso durante a viagem...mas com muitas caminhadas e algum controle, nada é impossível!
    Beijinho e boa sorte ;)

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  2. Oii jo!
    Boas férias, descanse bastante e curta um bocado!! Em viagem não vale sofrer sem poder comer o que quer né? mas dá pra dar pelo menos uma menardaaa hueheu!!
    beijo!!

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  3. Oi Joana!

    Voltei a postar no blog, tava em hiatus, mas sempre acompanhando as queridas, e vc sempre mantendo o foco mesmo após as deslizada normais...sempre os fds ferrando com a gente,kkk

    Vai viajar pra New York é?! que chaaato, rsrs

    Beijos!

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  4. opa, férias de novo? vc não estava de férias esses tempos atrás?rs
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

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  5. Oba, oba, férias sempre é bom ! Beijos mil.

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  6. Nossaaa, vc perdeu bem em janeiro!!! Contine empenhada esses dias que vai poder aproveitar a dieta beeem tranquila!!! Beijinhooooss

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