quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

A chuva...

Olá!

Ontem, novamente a chuva atrapalhou meus planos de recomeçar minha corrida/caminhada! Tudo bem que está precisando chover em BH... mas tem que ser logo no finalzinho da tarde?! pq começa lá pelas 22h ou de madrugada?! rs

Hoje não vai dar pra ir pra academia pois depois do trabalho tenho a primeira sessão de depilação a laser que comprei cupom de desconto... o local não é tão próximo da minha casa... então até eu ir lá e voltar já vai estar tarde para ir na academia... então, para compensar isso, hoje vou caprichar na R.A.!

Sobre a corrida/caminhada, amanhã eu recomeço, se a chuva permitir! hehehe


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:10
- suco de abacaxi com chá verde, colageno,couve, gengibre e farelos
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 09h
- 01 banana

Almoço – 12h
- salada: alface; tomate; cenoura; beterraba; chuchu e repolhorefogados
- ovos mexidos
- ½ concha de feijão
- quiabo com bacalhau

Lanche da Tarde – 15:45
- 01 maçã
17:30
- melancia

Jantar - 20:40
- salada de alface, tomate, cenoura e 03 kanis
- 03 kisses de chocolate da hersheys

8 comentários:

  1. Eu to criando coragem ainda pra começar a A.F. !!
    E com chuva não da ne? rs
    Bjs

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  2. ontem tb ia caminhar e nao fui esta chuva atrapalhou mesmo kkk bjss

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  3. Sua alimentação é um arraso, Jô.
    Sucesso na depilação. E que amanhã chova pela manhã ou de madrugada, né? hehehe

    Xero

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  4. Oii, eu também faço caminhada sempre no fim da tarde, e odeio quando o dia todo fica ensolarado e na hora da caminhada fica armando chuva. Eu gosto de chuva é de madrugada quando estou dormindo.

    Adorei seu blog. Estou seguindo. Segue de volta? Beijos!
    http://thinemagrecer.blogspot.com.br/

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  5. TEnho treina em casa senao a preguica nao me deixa sair de casa rs!

    Boa sorte com a chuva! bjos

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  6. Menina tem tanto tempo que não chove aqui que poderia chover o dia todo que eu não reclamaria kkk. Mas é chato mesmo quando queremos sair e acontece algum imprevisto. Sua alimentação esta incrível. Depois conta como foi a depilação ok. Bjocas da Brenda
    http://diasdab.blogspot.com.br

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  7. NOVA SENSAÇÃO DO MOMENTO : FRUTA DO MILAGRE !!

    EMAGREÇA COM AS FRUTAS DO MILAGRE ELAS VÃO TE AJUDAR A PERDER PESO POIS VOCÊ VAI PERCEBER QUE VAI COMER MAIS FRUTAS COM A SENSAÇÃO DE ESTAR COMENDO AQUELE CHOCOLATE.


    18-81528370 TIM / 18-91725026 CLARO / 18-96501104 VIVO, FALAR COM MARCIO !

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