terça-feira, 23 de outubro de 2012

Resultado 5ª Semana - Desafio!


Olá!


Hoje é dia de postar o resultado da 45ª semana do Desafio "Mais Leve em 6 Semanas"

Aí está:



Foi minha melhor semana! Fiz tudo certinho e ainda fiz a tarefa!!! Só o peso que não foi tão bem... Mas já estamos na última semana do desafio e pretendo fechar com chave de ouro!!!!

Bom..mudando de assunto, hoje, pretendo correr/caminhar depois da minha academia... ia recomeçar semana passada, porém não deu... mas hoje será o dia! 


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:15
- ½ copo de água com ½ limão 
- ½ copo de suco de aloe e vera
- suco de abacaxi com termoplus, colageno, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu cream de ervas finas

Lanche da Manhã – 09:10
- 01 banana

Almoço – 11:40
- salada: alface, tomate, beterraba, rabanete, abobrinha refogada
- 02 ovos de codorna
- 01 colher de penne ao pesto
- bacalhau assado com alcaparras e pimentão

Lanche da Tarde – 15:35
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:20
- 1/2 mamão com farelos

Jantar - 20:35
- salada de alface, tomate cereja, cenoura, champignon com cream tofu de ervas finas e farelos

4 comentários:

  1. parabens, lindona
    mas se vc continuar na linh, os resultados virão com certeeeeeeza

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  2. é isso ai
    nao pode desanimar

    beijos

    http://www.metirademim.com

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  3. Ainda bem que o desafio está a correr bem :D

    Beijinhos Joanna :D

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  4. sem desanimo sempre!
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog
    Obs- vc já está participando do sorteio no meu blog?

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