quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Resultado Encontro Amigas

Olá!

O encontro das amigas de ontem que teve aqui em casa foi ótimo! todas adoraram o cardapio! Principalmente o prato principal que era a saladona para montar!

As entradas foram Bruschettas de mussarela e presunto e tb napolitanas! 


Prato principal foi a saladona pra montar que tinha: alface, fusilli integral, frango desfiado, couve flor, brocolis, cenoura, champignon, tomate cereja, manga, milho, ervilha, croutons, e 03 molhos diferentes alem do azeite, oregano, pimenta e etc...


A sobremesa foi sorvete de passas ao rum (sabor que eu não gosto, mas todas gostaram)...bom que eu não cai na tentação da sobremesa... fiquei só na salada que foi um pratão e comi 04 bruschettas (02 de cada sabor)


O melhor de tudo foi que eu emagreci 900g de ontem pra hoje! Então realmente posso afirmar que foi um encontro bem light! 


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 09:40
- 1/2 copo de água morna com 1/2 limão
- 1/2 copo de suco de aloe vera com 1/2 copo de água fria
- suco de abacaxi com termoplus, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu

Lanche da Manhã - 12:30
- 01 banana

Almoço - 14:30
- salada: alface, tomate cereja, brocolis, acelga, beterraba e abobrinha refogada
- 1/2 concha de feijão

Lanche da Tarde - 17h
- 01 maçã

Jantar - 20h
- salada: alface, tomate, brocolis, champignon, frango desfiado, fusilli integral com molho mostarda e mel

8 comentários:

  1. Que bom Joanna :D É verdade que encontro com as amigas não deve ser sinónimo de asneira :D

    Beijinhos e tem um bom resto de dia :D

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  2. hum q delicia queria eu ter participado desse encontro
    boa tarde
    bjs
    emagrecerforcaeatitude.blogspot.com

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  3. Realmente foi um encontro bem light e gostoso!
    Deu água na boca essas Bruschettas HumMmM!

    Hoje posto foto do Dhody e da Jade sim!
    só porque vc pediu ;p

    Ahh maravilha peso diminuindo ne? eu tbm todo dia quando peso vejo que umas gramas foram embora! alegriaaaa!

    Beijo.

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  4. Água na boca, amiga!!! Para de postar comida, kkk!!! Que bom que vc super conseguiu se comportar! Bjão!!!

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  5. Oie, voltei queridona, como vc ta?
    que linda a mesa dos comes no encontro..ficou muito linda. Beijoss

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  6. Jo eu amei a ideia! Vou roubar. kkkk

    Parabéns pelas 900g.

    Estava tudo muito lindo!
    bjs

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  7. Ou seja: SUCESSO esse encontro, viu as amigas, matou as saudades, colocou o papo em dia, se alimentou bem e ainda emagreceu!
    Melhor que isso impossível! haha

    Jura que não gosta desse sorvete? eu AMO, no meu caso pra não comer teria que ser morango ou chocolate, porque creme, flocos, passas ao rum, milho eu caio matando, hahaha

    Que maraviiiilha essa eliminação de 900g heim!
    Já se livrou do excesso do fds né? =D

    Beijo minha querida!

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  8. Aí caprichou em? Tudo lindo! Bjsssssss

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