terça-feira, 2 de outubro de 2012

Resultado 2ª Semana - Desafio!

Olá!

Hoje é dia de postar o resultado da 2ª semana do Desafio "Mais Leve em 6 Semanas"

Aí está:



Acabou que não consegui ir tão bem como queria... deixei de fazer A.F. dois dias da semana e ainda dei umas jacadinhas basicas por dois dias da semana tb! hehehe

Mudando de assunto, hoje vai ter o encontro das amigas na minha casa! Eu e minha irmã resolvemos fazer o seguinte:

Entrada: canapés
Prato Principal: Saladona para montar na hora
Sobremesa: sorvete com calda de chocolate

Claro que eu dei a ideia de fazer uma saladona, pois é bom que não saio da dieta e também o que sobrar da saladona vai servir de jantar para o resto da minha semana! O sorvete vou comprar um sabor que eu não gosto, assim não caio na tentação e os canapes, vou comer só uns dois para experimentar... 

Amanhã conto como foi!!!!


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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 08:40
- suco de abacaxi com termoplus, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com tofu

Lanche da Manhã - 11:40
- 01 banana

Almoço - 13:30
- salada: alface, tomate cereja, broto de feijão, beterraba e cenoura amarela
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado
14h
- 01 frozen iogurt natural com morango, kiwi e calda e frutas vermelhas

Lanche da Tarde - 16:50
- iogurte Fit Frutas Vermelhas com farelos

Jantar - 20h as 21:30
- 04 bruschettas
- salada completa: alface, tomate cereja, frango desfiado, fusilli integral, brocolis, couve flor, cenoura, champignon, milho e ervilha com molho mostarda de mel

8 comentários:

  1. foi bem flor...e agora começou uma nova semana vamos fazer cada semana melhor do q a outra
    bom dia
    bjsss
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

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  2. gostei da tática de comprar o sabor que vc nã gosta

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  3. Oi Jo...essa tática do sorvete em sabor que não gosta achei super 10..rsrs..beijos
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br

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  4. Olá Joanna :D

    É assim mesmo, fazer jantares saudáveis com os amigos! :D

    Espero que tudo corra bem ;)

    Beijinhos e bom jantar :D

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  5. ADOREI a ideia do sorvete de um sabor que não gosta, hahaha

    Excelente idéia, vou fazer isso sempre! kkkk

    Muito boa mesmo.

    Amanhã nos conte como foi!

    Beijos

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  6. HSUAHSUAHSAUSAHA espertinha vc heim, mas ta certa eu faria o mesmo em relação ao sorvete.

    Ontem fui fazer compras e achei o tofu, mas tava mto caro, e ai não comprei! vou ver se acho em outro lugar mais barato.

    Beijos.

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  7. Boa idéia comprar sorvete que voce não gosta, rs. Difícil é eu achar o que eu não gosto...

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  8. Oi Joanna, amei a idéia da saladona, espertinha você né? Cheia de segundas intenções!!! Bj e ótimo encontro com as amigas.

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