quinta-feira, 1 de março de 2012

Olá!

Novamente a balança não se moveu de ontem pra hoje... continuo estagnada nos 57,5kg... e, infelizmente minha meta da semana não vai ser cumprida, pois amanhã já é o dia oficial de pesar e vai ser impossível emagrecer 1,5kg de hoje pra amanhã... foda... pior de tudo é que tô fazendo, praticamente, tudo certinho! 

Bom... de qualquer maneira, não é isso que vai me desanimar... vou continuar nessa luta... e a partir de semana que vem irei cortar os doces da minha vida até o dia 24/03, que é o dia que irei comemorar meu niver! Minha meta é chegar neste dia já pesando 55kgs... será que consigo?! são 2,5kgs em menos de 1 mês... vai ser dificil, mas vou me esforçar!

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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 05:45
- suco melancia com gengibre
- 1/2 mamão com farelos




Lanche da Manhã – 08:55
- 01 laranja






Almoço – 12h
- salada: alface, tomatinho, cenoura, brocolis, couve flor, vagem com ovo, cenoura amarela e chuchu refogados
- macarrão parafuso com manjericão
- carne moída




Lanche da Tarde – 14:15
- 01 colher de sopa de semente de abobora



Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana




Depois da Academia - 19h
- 01 copo de limonada




Jantar - 20:30
- salada: alface, tomatinho e molho ceaser
- pães de queijo
- biscoitos polvilho
- blanquet peru



6 comentários:

  1. estás a fazer tudo muitoooo certinho demais, se calhar o teu corpo precisa de um "abanão" não? não sei, mas tenta alterar um pouquinho o plano ou então tem muita paciência e por favor, tenta não te pesares todos os dias! Isso desmotiva!!!

    beijinhos

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  2. Força gata... Temos meta parecida, te desejo muita força e foco e que no seu niver vc esteja linda e com o pesinho que tanto deseja. beijinhos :)

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  3. Acho que é uma meta possivel ... mas não permite nenhum deslize por causa do pouco tempo!!

    torcendo por você!!

    bjkss

    http://emformacomrubia.blogspot.com/

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  4. Vai conseguir sim!!!

    Não é muito não.. é uma meta possível!!!

    Só precisa de FOCO!!! rs

    O que precisar estamos aqui pra te incentivar!!!

    Beijos

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  5. Sabe Jô, fiz dieta tempos atras e foi muito bom. Perdi 12 kilos, mas depois cansei. Dieta tem que ser equilibrada. Não podemos nos privar muito senão a gente casa, exagera e lá vai todo esforço. Fica a dica!
    No mais, boa sorte! Estou na torcida por vc... emagrecer é tenso, controlar o penso, aff! muito difícil. Admiro muito vc querida!

    bjos

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  6. olá...

    Vc tomou o cha de hibisco por quanto tempo? E emagrece mesmo??
    Beijinhod flor.

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