quinta-feira, 29 de março de 2012

Meu niver hoje!

Olá!

Hoje é meu aniversário! Cheguei aos 30!!! Tô velha, hein?! 



Bom, de ontem pra hoje perdi mais 500g! Agora estou com 55,7kgs... queria estar com 55kgs cravados, mas pelo menos cheguei no dia do niver na casa dos 55...melhor que nada...

Hoje trabalho só até meio dia, pois aqui na empresa quem faz aniversário durante a semana tem a tarde de folga! Aí vou aproveitar para ir à academia no meio da tarde!

Tenho um tio que tb faz niver hoje e ele vai comemorar num restaurante com rodizio de pizza... aí vou aproveitar e comemorar o meu junto sem ter q gastar nada! hehehe
O problema é que amanhã é o dia oficial de pesar e esse rodizio de pizza a noite vai atrapalhar minha pesagem amanha... mas, como é niver, dá pra dar um desconto, né?!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 05:50
- ½ limão com água morna
- suco melancia, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã

Almoço - 13:25
- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado 

Lanche da Tarde - 16:15
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e gengibre 
 18:30
- 01 copo de chá verde com limão


EXTRAS - 20:40 até 22h
- rodizio de pizza salgadas e doces

18 comentários:

  1. PARABÉNS!!!
    E por amor de Deus, não fiques tão preocupada com o peso. estás na casa dos 55 sim, 700 ramas não fariam diferença nenhuma, e é o teu aniversário!! Não deixes de fzr aquilo q gostas e de jantar o q queres só pq amanhã tens q te pesar!!! Só fazes anos uma vez por ano, aproveita ao máximo!!!!!

    beijinho

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  2. parabéns muitos anos de vida, e que toodos seus sonhos tornem-se realidade. Enfim balzaquiana...Isso me aterroriza, daqui 2 anos eu!!! Depois me conta como é essa sensação!!!

    beijinhos

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  3. PARABÉNSSSSS A DOBRAR !!! SEU NIVER + CASA DOS 55 KG !!! MT BOM HEINS ???

    olha quanto ao seu comentário, eu sou portuguesa e moro aqui em Portugal :) aqui é fácil encontrar semente de chia existe em quase todo o super mercado, porém ela é cara.

    beijinho

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  4. Parabéns!! Que sua vida só venha a ter maravilhas!
    Beijos.

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  5. Parabéns!!!!!!

    Td de ótimo pra vc!!

    Mta Saúde, Felicidade, e Sucesso!!!

    Beijos

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  6. Parabéns lindaaaaa!!!! :)
    Desejo-te tudo de bom e muita sorte na vida!
    Beijinhos grandes
    Feliz dia!

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  7. Parabéns!!

    Tudo de bom pra vc!!! :-)

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  8. Parabéns JOANNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
    Toda felicidade do mundo para vc viu?!!!
    Depois que voltei para a RA um rodízio de pizza ou um chá da tarde daqueles com tudo que a gente imagina, acaba sendo dindin jogado fora pq não consigo comer nada do que comia antes..kkkkk
    Mas é uma delícia ir pelas companhias e pela baguncinha... dou maior força!
    bjs e curta bem seu dia!!!

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  9. Queridona!
    FELIZ ANIVERSÁRIOOOO
    Parabéns por este dia tao especial..que todosos teus sonhos e desejos se concretizem. beijuuu....

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  10. Comoooo vc perde 500g de um dia pro outro?!
    Vc não é desse mundo mulher! hahaha

    Eu morro de medo dos 30, como vc tá se sentindo? Faz uma crônica ae para me tranquilizar! rsrs

    Feliz aniversário e coma uma pizza sim, tu merece, um diazinho só!

    Passar aniversário comendo torrada q não dá né??! rsrs

    Bjos

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  11. PARABENSSSSSSSSS JOANNA!!
    MUITAS FELICIDADES E MUITA SAUDE!!

    hoje vc pode se deliciar sem culpa,no aniversario a gente nao engorda,rsrs
    curta seu dia e seja feliz!!
    bjossss

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  12. Passando pra desejar um feliz aniversário...
    Que todos os seus sonhos e desejos se realizem, muita paz, amor e sucesso.

    bjs

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  13. Uhu! Felicidades mil! Parabéns!!!
    Beijos magrelos pra vc!!!

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  14. Parabens Flor, mt paz, saude e sucesso!
    Hum rodizio ae q delicia...da pra da um desconte sim...vc tem q comemorar neh...eh so naum exagerar!
    Os cursos sao de graça sim..como eu faço curso de assistente administrativo, essas materias sao complementos ae sao online!

    beeijos

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  15. Parabénssssssssss \o/
    Muitas felicidades para vc!!
    Beijossssssssssssss

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  16. Parabens! Muito sucesso e muitas realizações!
    Be happy!

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