Bom dia!!
Ontem na hora do lanche, não resisti e comi 04 pães de queijo...mas pelo menos, depois fui para a academia e deu pra queimar pelo menos metade dos pães de queijo! hehehe
Hoje vou tentar não sair da dieta nenhuma hora...e ir na academia novamente para continuar queimando as calorias da semana passada!!!
Estou respondendo um desafio do blog da Sofia, eram 07 perguntas, mas sintetizei em 03 respostas para cada pergunta, pois não consegui pensar em tanta coisa sobre minha pessoa! hehehe
Café da Manhã - 06:15
- vitamina de banana
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, acelga refogada
- 01 colher de tabule
- 01colher de escondidinho de truta na moranga
- 01 colher de arroz integral e 1/2 concha de feijão preto
- moqueca de cação
Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
Jantar - 18h
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis, chuchu refogado
- frango grelhado
Lanche da Noite - 20h
- suco de abacaxi
3 Perguntas... 3 Respostas... 3 Blogs...
3 Coisas que tenho que fazer antes de morrer:
1. Ver a neve
2. Viajar pelo mundo
3. Ter um gato ou cachorro
3 coisas que mais digo:
1. Realmente
2. É verdade
3. Não desanima não
3 coisas que faço bem:
1. Economizar
2. Planejar
3. Cumprir minhas metas
3 defeitos:
1. Preguiçosa
2. Gulosa
3. Orgulhosa
3 qualidades:
1. Fiel
2. Companheira
3. Leal
3 pessoas que vão responder ao desafio:
aqui não vou citar apenas 03... quem quiser responder, sinta-se a vontade! Será ótimo conhecer mais um pouquinho de cada uma!!
Agora vamos as refeições:
Café da Manhã - 06:15
- vitamina de banana
Lanche da Manhã - 09:20
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, acelga refogada
- 01 colher de tabule
- 01colher de escondidinho de truta na moranga
- 01 colher de arroz integral e 1/2 concha de feijão preto
- moqueca de cação
Lanche da Tarde - 15:20
- 01 maçã
Jantar - 18h
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis, chuchu refogado
- frango grelhado
Lanche da Noite - 20h
- suco de abacaxi
Oiiii...
ResponderExcluirQue bom que vc está indo para academia, eu já marquei retornar em 2011..hehe
Eu ontem estava com uma vontade de comer terrível, e consegui resistir para não comer besteiras, mas tbém comi demais :(
Adorei o desafio, vou pegar! ;)
Beijos, e um lindo dia para você!
Oie amiga,
ResponderExcluirGostei da brincadeira, já peguei!!!
Aqui na minha cidade desde ontem, está chovendo, mais chove até a hora do almoço e recomeça de noite, estou achando que ano novo vai ser chovendo!!
beijos
Hoje à tarde choveu aqui tbém, agora é esperar o friozão q vem em seguida... ai ai ai...
ResponderExcluirTbém caí na tentação, comi mto doce... rs.
Bjos
Bom dia miga! Bom, um sonho teu eu até posso realizar! No inverno vem pra cá pra ver a neve!!! Já vi várias vezes, aqui é mto frioooooo! Bjão.
ResponderExcluirEu adoro pão de queijo, que coisa mais boa!! Heheh
ResponderExcluirSabe que eu também quero ver neve, mas até hoje não tive oportunidade...
Bjus
Olá linda!
ResponderExcluirAchei engraçado teres mudado para 3! Também levei muito tempo para responder às 7 perguntas (e foi com umas ajudinhas do maridinho ihihihi)
Bem, hoje deixei um selinho para ti lá no sitio do costume :)
Beijinhos
Passando pra te desejar um novo ano cheio de realizações e conquistas!! Bjoss
ResponderExcluirEu Jô vc é humana! que coisa boa né hehe
ResponderExcluirMinina a minha dieta tá cada dia pior hehe
eitaaaaaaaaaaaaaaaa
Ontem comi uns 3 pratos de canjiquinha, aff amo canjiquinha hehehe... será que isso pode?!
bjos mil
Oiii amiga!!
ResponderExcluirahhh adorei saber um pouquinho mais sobre viu...
ahh sobre os pães de queijo não foi tão terrivel só esse deslize... e tem feito AF entao tá indo bem... ainda mais pq nessa epoca do ano é bem dificil.
Bjinhoss