segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Dia de Pesar: 56,7kgs

Sabia que ia ter engordado! Mas, sinceramente, não achei que ia ser tanto!!! Afinal, só sai mesmo da dieta no sábado!!! 01 dia só... e engordei 1,6kgs!!! Sacanagem!!!!

Mas, não posso ficar me lamentando e reclamando...tenho que pensar pelo lado positivo para não desanimar... no saldo de segunda passada para hoje, perdi 200g...

23:20...
...hoje, depois da minha academia, fui novamente comer temaki com meu namorado...comemos 03 cada...é que eu comprei vários cupons de desconto daqueles sites de promoção e eles vão vencer na quarta, por isso comemos hj e amanhã vamos novamente pra acabar com esses cupons!! ainda bem q temaki não é tao pesado assim...  apesar que 03 já é demais...mas amanhã estou firme e forte na academia pra queimar as calorias!


Café da Manhã - 6:15
- 01 banana

Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:50
- salada: alface, couve, repolho, tomate, chuchu e cenoura cozida
- 01 colher de arroz e 1/2 concha de feijão
- 1/2 colher de purê de batata

Lanche da Tarde - 16:30
- 01 barrinha chocolate Bauduco
18:30
- 01 laranja

Jantar - 21h
- 03 temakis (01 de tahine e 02 de steelhead salmão)

14 comentários:

  1. Miga, com certeza não engordou... deve ter comido mto sal e coisas pesadas, dá uma regulada esta semana e toma mto líquido, vai ver como vai melhorar. Bjão.

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  2. Oi!!!
    Tem que ver também se você não ganhou massa muscular =).

    Tá fazendo acompanhamento com nutricionista? Geralmente elas calculam a % de massa gorda e massa magra =)

    É legal acompanhar estes parâmetros também.
    Bjs!

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  3. Também devo ter uma surpresa na balança desta semana...Mas foi tudo friamente calculado, e não podemos ficar abaladas ;) hehehe

    Beijos, e uma ótima semana!

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  4. Oie,

    Nem me fale em peso, pq agora de manhã fui pesar e minha balança mostrou vários pesos....aff...
    mais hoje vou seguir direitinho na alimentação e vê o que ela vai me mostrar amanhã!!

    beijos

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  5. Não desanima, volta para a RA que tudo se resolve!!
    Bjus

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  6. Oiii amiga,
    eu tb dá uma diferença terrivel as vzs no final de semana... mas pq não tomo agua direito, fico com retenção de liquidos e tal... dali 1 ou 2 dias volta ao normal.. nem esquente...
    vamo q vamo!
    ótima semana!
    Bjinhosss

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  7. OI amiga,
    tenta ver se sua alimentação está correta nos demais dias, as vezes pode ter algum alimento que te aça inchar.
    Mas não desanima
    beijinhos

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  8. Tu deve estar inchada, ou algo assim. Não engordou tanto.

    Bj

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  9. Calma mulher!!!
    Já te conheço e sei qeu és poderosa! Nao teve um dia que de segunda a sexta tu emagreceu 1,8 kg?? Então...força total. Também estou bem chateada porque sexta me pesei e o resultado foi péssimo. Engordei 1,2 kg...me senti muito mal, mas não fiz como tu que encarou e seguiu certinho...eu segui jacando o findi todo!!
    Mas agora, com o os posts e comentários das gurias eu vou me animando...
    80diasparaemagrecer.blogspot.com

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  10. E esse epoca de guloseimas de inumers festas....mas n desiste não bjo

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  11. Núuuuuuuu vc tá cumenduuu que nem passarinho muié heheheheheh
    wo sem zuação estou parando de tomar refri e tomar sorvete! Eita, uma passo de cada vez né ? rs

    bjos fofos

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  12. Acabei de ler teu comentario...muito obrigada!!
    Me fez muito bem...estava bem tristinha agora de noite!! Tu me fez mudar de ideia!!
    Do fundo do coração...obrigada!
    Bj

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  13. Oi querida, e a correria a gente acaba comendo alguma coisa que não deve, mas no saldo como vc mesma diz ta no lucro, boa semana bjs

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  14. Eu acho que vc nao engordou tudo isso nao, deve ter outro motivo para apresentar esse aumento de peso. Bjos

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