terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Picolé

Ei!

Hoje resolvi comprar um picolé depois do almoço... escolhi o menor e mais barato que tinha (além do que eu sempre quis experimentar pra ver se o recheio de chocolate era líquido mesmo...e era!) é o Mascotes da Kibon: leite com recheio líquido de chocolate... achei gostosinho... tem umas 115 calorias...
A noite quemei todas essas calorias na academia!!! menos mal!!!


Café da Manhã - 6:15
- vitamina de banana

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12h
- salada: alface, almeirão com alho, tomate, beterraba, pepino, batata baroa, vagem com ovo
- 01 colher de arroz integral e  1/2 concha de feijão preto
- peixe com molho de tomate
- abacaxi
- 01 picolé Mascotes

Lanche da Tarde - 15:10
- 01 maçã

Jantar - 18h
- suco melancia com gengibre
- 01 pão de forma 100% integral com 04 fatia de peito peru light, alface, couve e cenoura

Lanche da Noite - 21h
- 03 fatias de abacaxi

22 comentários:

  1. Oi, obrigada pela visita! Também estou no Desafio de Inverno, e espero chegar lá beeeem magrinha! rsrsrsrs

    Também gostei bastante do seu cantinho! Só não anoto minhas refeições lá no meu blog porque uso um caderno que eu levo para baixo e para cima.

    Beijos e tenha uma ótima semana!

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  2. Oie amiga,

    Estou precisando ter um almoço igual ao seu...
    comendo muito mais saladas....

    beijos e até a noite!!

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  3. Que bom que vc ta fazendo parte do desafio tb!! Boa sorte, estou com vc nele. bjos

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  4. O dia é corrido, mas é muito bom compartilhar com você!
    Beijos, e um ótimo dia!!

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  5. Olá bom dia passando para conhecer seu cantinho, estamos juntas nessa luta , vem me visitar tbm conto com seu apoio bjs

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  6. Oie!!!

    Valeu pela visitinha!!

    Uma linda semana pra vc!!

    bjokas :-)

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  7. Oi, querida!!

    Obrigada pela visita!
    Vamos nos ajudar com certeza!
    Eu estou meio atrasada, ainda nem coloquei o selinho do desafio lá, mas vou colocar!! =)

    Beijos! Tô te seguindo!

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  8. Olá querida,

    Obrigada pela visita!
    Vamos em frente com nosso desafio!

    Bjinhos!

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  9. Oi querida, adorei sua visita, e com a união não há gordurinha que resista vamos elimina-las. Já to de seguindo.Bjs

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  10. Oiii

    Estaremos juntas no desafio!! Vamos atingir as nossas metas sim... e todas juntas.

    Adorei seu blog

    Xeirinho

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  11. Obrigada pela visita. já estou te seguindo tbm...vamos juntas emagrecer toneladas heheheh.
    Beijos

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  12. Menina, vc tá se comportando direitinho, heim?! Só uma dica: os picolés de fruta são maiores e têm menos calorias.

    Beijinhos!

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  13. Hoje eu também não resisti a um sorvete, e olha que os dias de calor extremo ja passarão por aqui!

    Beijos
    =**

    http://perdendo20.blogspot.com

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  14. Oiii
    Vim conhecer o seu blog e te desejar as boas vindas ao desafio de inverno.
    Desculpe não ter aparecido por aqui antes mas estava na corrida :)

    No verão passado eu comprava um picolé "batom" da garoto. era pequeno e tinha poucas calorias, o problema era encontrar o dito cujo pq não vendia em qualquer lugar.

    Beijos

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  15. coisa chique quando nossa alimentação vai bem, não é??? parabens! bjus!

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  16. Queria te sugerir que tomasse picolé de fruta pq tem menos calorias é mais nutritivo e ainda espanta melhor o calor.BJS e boa noite

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  17. Aiii neesse calor resistir um sorvete é muito dificil, corro mais que tudo, mas de vez em quando podemos nos permitir ne!!
    rsrs

    Por enquanto to tomando vitaminas, sucos ou agua de coco!!
    Pra fugir do sorvete!!

    Bjus e boa noite

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  18. Olá estou passando para conhecer e seguir todas que estão no desafio de inverno!! Ainda não conheço esse picolé, com esse calor não dá prá ficar sem um sorvetinho né?? rsrs. beijos.

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  19. Seu cardápio está lindinho, gostei das escolhas.
    Minha filha ama esse picolé, realmente ele é delicioso, eu achei uma boa escolha, mesmo tendo picolés de frutas que são menos calóricos vc escolheu o que estava com vontade de experimentar.
    Precisamos pensar que RA é para toda vida e privação geral leva a compulsão enquanto escolhas bem pensadas leva ao processo de emagrecimento gradual e saudável.

    Bj grande e conte comigo.

    Ps.: Tb estou no desafio

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  20. Adorooo picolé da Nestlé, mas ainda bem que queimou as calorias todas! Se cuida menina! bjão.

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  21. Fez muito bem!!! Tá aprendendo a te reeducar...te deu uma folguinha, escolheu o menos calórico e depois correu atras do prejú!!
    Tô muito orgulhosa!! Isso ai garota!!

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