Dia Oficial de Pesar - 60,8kgs

Olá!

De terça pra hoje perdi exatamente 2kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram 1,1kgs a menos! Finalmente uma perda significativa!

Perdi bem nessa semana pq estava inchada do excesso no fds prolongado e tb por causa da TPM...

Chegou mais uma sexta e hoje e noite vai ter um encontro das amigas, em especial pra despedir de uma amiga que mora na França e está aqui com a filhinha dela... terça de manhã ela volta, então vamos nos reunir hoje a noite... Não vou beber...vou levar meu chazinho e vou me controlar na alimentação...

Sábado e domingo ainda não tenho planos concretos... quero passar no meu apartamento que o inquilino devolveu e não vi ainda como está e quero ver se faço as mãos tb que já tem 02 semanas que não faço... Domingo pretendo passear com a Becky numa pracinha que tem perto de casa que é meio que fechada, então todo mundo deixa os cachorros soltos... já levei ela lá algumas vezes e ela adora!  Se sente “a independente” hahaha

Bom, no mais é isso... segunda conto como me saí no final de semana!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 07:10

- suco de abacaxi com couve, maca peruana, biomassa de banana verde e fibras

Lanche da Manhã - 09:30
- colágeno hidrolisado
- semente de abobora
- café com oleo de coco

Almoço - 13h
- salada: alface, tomate, broto de alfafa, beterraba, quiabo, vagem com ovo e couve refogada
- frango ao molho de aspargos
- 01 chocolate 5 Star