Olá!
Neste fim de semana acabei engordando 800g...
Não
consegui começar definitivamente meu projeto “-6kgs até 07/03”... Tive
eventos engordativos como um chá de bebê da prima do Marcos que foi no
sábado a noite... lá, acabei tomando cerveja (foi minha despedida, pois
agora só irei beber
novamente no dia 07/03), também comi banana frita, pasteizinhos,
empadinhas, mini sanduíches de pão de sal e pão de queijo com carne
desfiada de boi e porco e ainda comi uns copinhos de brigadeiro!
Domingo
teve frutos do mar na casa da minha sogra...lá eu comi 02 pratos de
camarões, lulas e lagostins! E a noite, comi um petit gateau...
(despedida de comidas engordativas- mente de gordo...rs)
Hoje,
oficialmente começo o projeto “-6kgs até 07/03”... custe o que
custar!!! Pretendo fazer atividades físicas pelo menos 4x na semana e
vou com tudo na minha R.A.!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- 01 iogurte Fit com linchia
Lanche da Manhã - 09h
- semente de girassol
Almoço - 12:30
Herbalife:
- shake de chocolate com baunilha e cookies
Lanche da Tarde - 14:45
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:30
- vitamina de banana com whey protein e aveia
Jantar - 20:10
- salada de alface e tomate
- soja temperada
- 01 mini tapioca recheada de soja
ja vc elimina! ;)
ResponderExcluirDespedida feita com classe! rs.. Com tudo o que tem direito.. Agora arrasa no seu objetivo.. vc vai conseguir! =)
ResponderExcluirUm super beijo!
Blog Yarinha Fernandes
mas de tudo foi mto bom
ResponderExcluir:)
amore agora e sacudir a poeira e entrar de cabeça neste projeto seu!!!!
ResponderExcluire bora la força na peruca ta!
bjs
Até assim a gente fica com o peso igual... Heheheh!
ResponderExcluirBeijão!
Bah! Despedidas são tristes! hahaha... Prefiro ir matando a saudade da comida de vez em quando..hahah...
ResponderExcluirBeijo e muito foco pra nós!
é resistir ao menu que vc falou é dificilíssimo ai ai.... agora foi um adeus hem! só em março.... bjs
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