terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Posts...

Olá!

Gente, desde que meu acesso ao blog foi bloqueado no trabalho, dei uma desanimada boa de ficar postando, pois como disse, pelo cel é horrivel pra escrever, o app é muito restrito, não tem opções de edição e etc e também odeio ficar escrevendo textos longos no cel... 

Hoje estou postando de casa, mas isso não vai acontecer sempre pq já trabalho o dia inteiro na frente do pc e qdo chego em casa nem tenho vontade de ligar o pc... 

Em relação a detox que falei que ia começar, acabou que não deu pra começar pq ontem foi niver da minha sogra e a noite teve uma festinha na casa dela...acabei comendo paes de queijos...

Hoje tô fazendo tudo bem mais ou menos...e depois do jantar acabei comendo um pedaço de chocolate... tá dificil demais voltar à rotina saudável... mas também, fiquei muito tempo na rotina da gula.. então demora mesmo pro corpo acostumar... 

bom..o importante é não desistir e mesmo desanimada e arrastando pra conseguir manter a dieta certa, eu tô tentando... se Deus quiser, semana que vem, entro no ritmo bom e aí sim vou com tudo até março... na sexta que é meu dia oficial de pesar irei saber exato quantos quilos tentarei perder até depois do carnaval em março!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 06h
- 01 pão de forma integral light com patê de atum


Lanche da Manhã - 09h
- 01 barrinha de cereal

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, pepino e moranga refogada
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 15h
- 01 pêra
- 01 barrinha de cereal
16h
- 01 barrinha de cereal
- semente de abobora

Jantar - 19:10
- salada de alface e tomate
- quinoa
- 1/2 lata de atum light
- chocolate

7 comentários:

  1. Vamos lá voltar à rotina! Tem de ser e os resultados valem a pena!

    Beijinhos**

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  2. Por que não faz um desafio com data limite o carnaval? *-* Acho q vai dar mais certo pq n tem data mais d guloseima =D

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  3. Que pena heim. Bloquear o acesso ao blogue.
    Mas tenta postar o maximo.
    Eu to fazendo o desafio tanga hahahaa
    pro carnaval.
    Bora la?
    Bjao

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  4. Vou te falar que pra mim tambem ta dificil retomar viu...rs.. Tenho vontade de comer tudooo que engorda! r
    No trabalho tbm nao tenho acesso.. to aqui agora a 01h11 da manha pra colocar o blog em dia.. aiaiai.. rs

    Um super beijo!
    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

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  5. Oi Joanna! poisé, por aqui tbm não está fácil pegar o ritmo! aiai...

    Vamos com força e fé!
    Beijão!

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  6. Que chato isso do bloqueio heim... =[
    Mas não desanima...
    Bjos.

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  7. Aqui por enquanto ninguem bloqueou!
    espero que nao bloquei!!!!!!
    mas relaxa ok!!
    beijos

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