segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Resumo do FDS - Divinopolis


Olá!

Neste fim de semana engorde nada menos do que 1,9kgs... muita coisa!!!! Mas, o fim de semana foi de muita cerveja e tira gostos, então não podia ter sido diferente o resultado na balança...

Sábado fui para Divinópolis para a festa de 15 anos da prima do Marcos... chegando lá, fomos pra casa de um casal amigo dele e já entramos na cerva e tira gosto desde as 14h... só paramos as 21h para arrumar e ir pra festa... e na festa a cerveja continuou com vários salgadinhos que foram servidos e no final ainda comi uns bombons de uva...

Domingo acordamos tarde e almoçamos um frango caipira que eles fizeram pra gente... depois voltamos pra BH... e estava tão cansada que só tomei banho e deitei...

Agora, mais do nunca é hora de correr atrás do prejuízo pq sexta tenho reavaliação física e também exame de bioimpedância na minha nutricionista... serão os últimos exames do ano e o resultado deles será o resultado de uma das minhas metas anuais (que sinto que não vou conseguir bater...)

Meninas que estão participando do desafio, hoje é o último dia para informar o peso da 2ª pesagem!!! Amanhã já irei postar a tabela com os resultados da 2ª semana!!!

REFEIÇÕES

Café da manhã - 06h
- 01 iogurte Fit com gergelim

Lanche da Manhã - 9:30
- 1/2 pão de sal com presunto e requeijão
- pães de queijo
- biscoito polvilho

Almoço - 13h
Herbalife:
- 02 chás
- 01 shake de pina colada com cookies

Lanche da Tarde - 16h
- semente de abobora
- colageno hidrolisado

10 comentários:

  1. to na mesma contigoooo menina, engordei uns 3 kg nesse mes, e agora ta mais do que na hora de fechar essa boca.
    beijos

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  2. Aiiii fim de semana são sempre difíceis e agora fim de ano pra mim tb ta difícil viu, mais vamos que vamos o importante e não desistir bjs e bons resultados

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  3. Nossa! fim de ano as festinhas aniversários e confraternizações brotam e o máximo que conseguimos é não nadar na jaca né?

    Essa semana agente tenta recuperar os prejuízos!
    Beijos!

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  4. Ta dificil mesmo de controlar, com essa situação que vc disse disse praticamente impossível o tira gosto e a cerveja mata msm... Vc deve saber que tem retenção aí, já que ela some, só não exagerar essa semana... bjs

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  5. Nossa o final de semana geralmente me mata também, e o bom é que não bebo né porque senão rsrsrs......
    ótima semana!

    - Resenha nova no blog ;)

    Beijoss *-*

    ==> Blog Resenhas da Pâm

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  6. Oi Flor!

    Quando estamos tentando manter o peso, se permitir total no fds e controlar durante a semana é uma boa escolha né? (sofrida, mas boa haha)

    Eu, como ainda tenho 15 kg a perder, prefiro comer do mesmo jeito de dia de semana e de fds de semana..

    Passa lá no meu blog: www.boasescolhasbyde.blogspot.com

    Bjs!

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  7. É isso aí, dar continuidade pra chegar no objetivo REAL. Beijo.

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  8. oi vi o e-mail e não tenho boa noticia mas está aqui estou com 105,5 CREDO ai Deus! Bjs

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  9. amiga amiga amiga!!!
    fim de ano com essas festas e osso fazer dieta viu!!!!!
    mas enfim!!!!! bora la correr atras do preju!
    beijos

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