sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Dia Oficial de Pesar - 58,8kgs


Olá!

 

De segunda pra hoje perdi 1,8kgs, mas no saldo da semana completa (sexta passada para hoje), foram apenas 100g perdidos... pouco, mas em semana de TPM, sem ter ido na academia e ainda tendo dado uma leve saída da dieta, o resultado não foi dos piores... pelo menos foi positivo...

 

Bom... como disse ontem, este mês de dezembro está lotado de eventos! Neste fim de semana terei mais um! Amanhã irei para Divinópolis para a festa de 15 anos da prima do meu namorado... vou tentar me controlar, mas seja o que Deus quiser... segunda conto como me saí!

 

Meninas que estão participando do desafio “Magra na Virada”, por favor, coloquem seus pesos de hoje, nos comentários deste post!!! Vocês tem até segunda para me informar a pesagem! Terça irei publicar a tabela atualizada!!!

 

 

 

REFEIÇÕES

 

Café da Manhã - 06h

suco de abacaxi com salsinha, gengibre e psillium

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cottage


Lanche da Manhã - 09h

- mix de sementes de abobora e girassol

- colageno hidrolisado


Almoço - 12h

- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, vagem, kani e rabanete

- 01 fatia de torta de palmito

- posta de salmão com alcaparras

- 01 copo pequeno de limonada 


Lanche da tarde - 15h

- 01 maçã

- colageno hidrolisado

17 comentários:

  1. Oi Joana! Vou enviar meu peso amanhã sem falta, estou sem balança ainda e vou providenciar uma hoje à tarde.
    bjos!

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  2. Ola amore!!!!
    Fim de ano é osso viu!!!!
    Peso de hoje 132,80....

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  3. aiii fiiinalmenteee saí dos 70! meu peso hj: 69.200. perdi 900g. meu peso legal é entre 63 e 64 mas minha meta até o final do desfio é 66.500. e vaaaambora rs

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  4. Lisiane Maia Camargo
    Peso 13/12: 87.1 kg
    Dei uma engordadinha, mas sinal vermelho...sem exercício é foda, mas bora lá fechar a boca...bjos

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  5. O importante é não desistir nunca, vamo que vamo! Bjs


    Sereimagraaa.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. Boa Tarde

      Má noticias .. estou compulsiva com chocolate ... Jesus me ajuda ! Então meninas não sei o que fazer não consigo parar de comer chocolate... Meu peso hoje 92kg ainda :(
      bjs otimo fds

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  6. Aii nem me fala!! Esses eventos sociais são um desastre para minha dieta, nem me pesei hj!!

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  7. Nome: Gisele Nichi
    Peso: 63,3


    Feliz de mais com minha pesagem.

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  8. e vc tá suuuper no lucro menina, fique feliz
    beijokas

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  9. Ana Luisa
    Peso 91 kg
    Uffa pelo menos consegui - 1 kg

    bjs otima semana

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