Olá!
De segunda pra hoje perdi 1,8kgs, mas no saldo da semana completa (sexta passada para hoje), foram apenas 100g perdidos... pouco, mas em semana de TPM, sem ter ido na academia e ainda tendo dado uma leve saída da dieta, o resultado não foi dos piores... pelo menos foi positivo...
Bom... como disse ontem, este mês de dezembro está lotado de eventos! Neste fim de semana terei mais um! Amanhã irei para Divinópolis para a festa de 15 anos da prima do meu namorado... vou tentar me controlar, mas seja o que Deus quiser... segunda conto como me saí!
Meninas que estão participando do desafio “Magra na Virada”, por favor, coloquem seus pesos de hoje, nos comentários deste post!!! Vocês tem até segunda para me informar a pesagem! Terça irei publicar a tabela atualizada!!!
REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre e psillium
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cottage
Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora e girassol
- colageno hidrolisado
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, vagem, kani e rabanete
- 01 fatia de torta de palmito
- posta de salmão com alcaparras
- 01 copo pequeno de limonada
Lanche da tarde - 15h
- 01 maçã
- colageno hidrolisado
Oi Joana! Vou enviar meu peso amanhã sem falta, estou sem balança ainda e vou providenciar uma hoje à tarde.
ResponderExcluirbjos!
Ola amore!!!!
ResponderExcluirFim de ano é osso viu!!!!
Peso de hoje 132,80....
Vou deixa pra postar domingo.
ResponderExcluiraiii fiiinalmenteee saí dos 70! meu peso hj: 69.200. perdi 900g. meu peso legal é entre 63 e 64 mas minha meta até o final do desfio é 66.500. e vaaaambora rs
ResponderExcluirLisiane Maia Camargo
ResponderExcluirPeso 13/12: 87.1 kg
Dei uma engordadinha, mas sinal vermelho...sem exercício é foda, mas bora lá fechar a boca...bjos
O importante é não desistir nunca, vamo que vamo! Bjs
ResponderExcluirSereimagraaa.blogspot.com.br
Boa Tarde
ExcluirMá noticias .. estou compulsiva com chocolate ... Jesus me ajuda ! Então meninas não sei o que fazer não consigo parar de comer chocolate... Meu peso hoje 92kg ainda :(
bjs otimo fds
Aii nem me fala!! Esses eventos sociais são um desastre para minha dieta, nem me pesei hj!!
ResponderExcluirMuito bem, amiga. Beijo.
ResponderExcluirNome: Letícia Ohanna
ResponderExcluirPeso: 65,8 Kg
Nome: Gisele Nichi
ResponderExcluirPeso: 63,3
Feliz de mais com minha pesagem.
Patty
ResponderExcluirPeso: 81,2
Jenni
ResponderExcluirPeso: 81
Ana
ResponderExcluirPeso: 78kg :(
e vc tá suuuper no lucro menina, fique feliz
ResponderExcluirbeijokas
Bruna ribeiro:
ResponderExcluirPeso: 62.0kg
Ana Luisa
ResponderExcluirPeso 91 kg
Uffa pelo menos consegui - 1 kg
bjs otima semana