terça-feira, 30 de julho de 2013

SORTEIO - Tá chegando o dia!

Olá!

Para quem ainda não sabe, estou fazendo um sorteio de 500 seguidores do meu blog!

Montei um mini kit para este primeiro sorteio do blog, que é:

01 necessaire
01 caixa com 03 sabonetes de erva doce da Natura

01 desodorante roll on de Baunilha e Chá Verde da Herbalife

O dia do sorteio é 1º de agosto (depois de amanhã) então, quem ainda não se inscreveu, é só clicar AQUI e se inscrever! 

Mudando de asssunto, ontem fui na musculação, depois voltei pra casa e fui fazer o jantar (omelete) na hora de servir no prato, eu acabei queimando feio o meu dedo no cabo da frigideira...  chegou até a nascer bolha... lembrei da clara de ovo e coloquei na hora, mas não adiantou nada... deixei debaixo de água corrente para aliviar a dor... deu uma aliavada... aí fui para a aula de Jump... no meio da primeira música, parece que o sangue começou a circular no dedo e a dor voltou com força total! Meu dedo latejou e chegou a doer o braço todo de tanto que ardia... tive que abandonar a aula! Que raiva! logo na semana que mais preciso ir com tudo na academia, acontece isso!!! Antes de dormir passei pomada e hoje de manhã também... até agora não está doendo... e espero que continue assim... vamos ver como vai ser na academia hoje! Tomara que consiga fazer a musculação e o Jump!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe e vera
- vitamina de banana com gengibre, extrato de soja em pó e aveia

Lanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 11:45
- salada: alface; tomate cereja; beterraba; brocolis; couve flor; broto de feijão; rabanete; almeirão e chuchu refogados
½  concha de feijão
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 15h
- 01 mexerica

Lanche Antes da Academia - 17:05
- 02 fatias de abacaxi

Jantar - 19:40
- salada de alface, tomate, cenoura
- arroz integral
- soja moída temperada

10 comentários:

  1. Vije, Joanna! Queimadura é algo muito incômodo. Mas se cuida aí e melhora logo.

    Oba! O sorteio está chegando. Uhuuu!!! =D


    Beijão!

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  2. Nossa..sei bem o que é isso. Sempre faço coisas assim, sou bem desastrada!! rsrs
    É não adianta..só gelinho e água para aliviar a dor, qualquer outra coisa pode até piorar!

    Quanto a aula, foi só um dia e por uma boa causa, agpra é só continuar a rotina que não vai alterar em nada, vc vai ver! bju

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  3. Oi bom dia, sei bem o que ta falando eu queimei hoje tb na frigideira grelhando frango aff dói dói de mais minha sorte que nao formou bolha. Melhoras pra vc e que consiga se exercitar sem dor bjs

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  4. ai, que coisa menina, espero que melhores logo
    to correndo pra participar do concurso, viu:
    beijos

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  5. Queimadura é coisa de louco. E independente do tamanho dói demais. Continue passando a pomada. Espero que a dor não volte mais. Bjs

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  6. Aiii tenho trauma de queimadura. Ainda bem que foi só o dedinho. No final de 2011 queimei minha coxa com caldo verde fervendo (maldita cachaçaaa). Um horror..uma queimadura do tamanho de uma mão. Estava malhando, ficando c as pernocas definidinha, dae desanimei. É cada uma que acontece com a gnt que a gnt nem acredita. Então para de choramingar, que um dedinho queimado não vai atrapalhar seu objetivo! #pegueipesado

    Bjão queridona...vamos com tudooooo!!!

    Vou la me inscrever! =***

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  7. Joanna, as melhoras! Espero que as dores no dedo passem depressa e que possas retomar os exercícios. Adorava poder participar no teu passatempo, mas vou poupar-te alguns reais de envio para Portugal!
    Beijinho

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  8. Queimadura dói demaaaaaais. Se cuida! ;)

    Beijinhos

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  9. Bah, e sabe doer queimadura! Que droga :/
    Melhora desse dedo ae, te cuida!
    Beijão

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  10. Melhoras querida, tomara que vc consiga fazer todas as suas atividades hoje normalmente.
    Beijos.

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