Olá!
gente, podem me xingar!!!!!!!! Não consegui me controlar durante a viagem e engordei demais!!!! Acabou que comi de tudo e ainda bebi... imagino que pelo menos metade do que engordei, é inchaço... mas isso só vou saber quando pesar amanhã, que provavelmente vai acusar o tanto que engordei realmente no fim de semana...
Estou triste comigo mesma de não ter resistido às tentações... Fui fraca... descobri que ainda não aprendi a me controlar em viagens... e agora tenho que correr novamente atrás do prejuizo... pior que a próxima sexta será meu retorno na nutricionista e também última pesagem do desafio e tem muitas chances de chegar lá com saldo negativo em relação à sexta passada...
Falando da viagem, foi ótimo! Nunca tinha ido à um parque de exposição e achei bem legal! Assisti um rodeio ao vivo pela primeira vez e óbvio que torci para os touros e bois! Sou contra rodeio e tudo que envolve sofrimento de animais... mas como estava lá, não tive como não assistir... o que mais gostei foi da queima de fogos! Um espetáculo a parte!!!
Voltando ao assunto da engorda...agora não adianta chorar pelo leite derramado....fiz o que fiz e engordei o que engordei por culpa minha!!! O dia que aprender a me controlar, não vou mais passar por isso... mas essa tarefa de aprender a controlar é dificil demais... não consegui aprender até hoje! Falta de vergonha na cara!!!!! Parar de reclamar e já começar a correr atrás do prejuizo... e vamo que vamo!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco
de abacaxi com gengibre e suco de uva integral
Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica
- 01 mexerica
Almoço - 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango, baunilha e cookies
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
- 01 colher de semente de abobora
18h
- biscoitos recheado de baunilha
- bis
Jantar - 20:45
- 01 fatia de pizza margherita
- 01 frozen yogurt natural com blueberry, morango e calda de morango
Oi Joanna. Bah, fico tri triste por ti. Mas acho que é que nem colocaram em um comentário antigo; tu passa vontade a semana toda e depois chuta o balde. Tens de achar um meio termo pois não adianta se sacrificar quase todo o tempo e depois perder o controle. Tem de ser feliz um pouquinho durante a semana também para não sentir tanta vontade depois. Bjo!
ResponderExcluirperdoe-se e vá adiante, nós não vamos te xingar por nada.... vc é guerreira................................
ResponderExcluirvamos pra frente!
beijos
A gente tem que passar por isso pra chegar ao estágio de uma boa educação alimentar... faz parte...
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Oi Jo...é dificil mesmo não chutar o balde nas viagens. Aproveitar tudo e comer e beber tudo que tem direito. Pensa que quando chegar a sua meta poderá dar essas jacadas que depois vai ser só retomar. Mas, enquanto isso, se não nos controlarmos, infelizmente, não sairemos do lugar!
ResponderExcluirBjusss
Viagem é tenso, não se cobre, vc ainda vai conseguir ter esse controle. Te acho tão determinada, relaxa que vai fluir.
ResponderExcluirBjuss e que essa semana o saldo seja positivo, só correr atrás do preju, da tempo ;)
Deby
Amiga,
ResponderExcluirPor ai msm...uma coisa é debandar no finde, outra 'permanecer na esbornia...Sabemos q temos q voltar a realidade..Ja passei, e passo por isso direto! Bora p luta!!!
Bj.
É complicado mesmo... acho que isso acontece com a maioria de nós. Mas não se culpe tanto... já passou!
ResponderExcluirBeijinhos
Pronta pra recomeçar? Então deixa o que passou pra trás!
ResponderExcluirForça que daqui a pouco está tudo em dias novamente.
Não fica se culpando tanto...agora é bola pra frente e deu!
ResponderExcluir;)
Primeira vez que passo por aqui.
ResponderExcluirTe desejo sorte nessa sua jornada...já estou te seguindo.
Beijinhos
www.sesentindolinda.blogspot.com.br
é natural,todas passamos por isso. o ideal é nao desistir, vc vai ver, provavelmente não vai engordar se voltar a se alimentar direitinho...
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