Podem me xingar!!! Eu disse que iria conseguir ficar light no fim de semana e não engordar o tanto que engordo geralmente nos finais de semana, mas acabou que deu tudo errado!!!!!
De sexta pra sábado perdi 300g e fiquei super feliz! Pensei que dessa vez iria mesmo conseguir chegar segunda com um saldo positivo ou pelo menos no mesmo peso de sexta...
Sábado ainda consegui me controlar bem... a única coisa errada foi um brigadeiro de colher que minha irmã fez e eu acabei não resistindo...
Domingo eu e Marcos trabalhamos na barraquinha de bebidas da festa junina da escolinha do irmão dele... lá acabei tomando 02 sucos de uva de lata que eu nunca tomo, mas lá nao tinha opção light... também tomei um caldo de mandioca, comi 02 espetinhos (frango e coração) e no final comi um pratinho de macarrão na chapa... quando voltei pra casa ainda comi mais 01 brigadeiro de colher....
Ou seja, parece que tudo que engordei no fim de semana foi devido ao domingo e também aos brigadeiros... Mas, meu intestino não funcionou durante o fim de semana todo... então acho que isso influenciou na balança...
Bom... não adianta lamentar... agora é hora de correr mais uma vez atrás do prejuizo (coisa que não queria estar dizendo hoje)... e vamos ver se chego sexta com um saldo positivo...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia, cappuccino zero
Lanche da Manhã - 09:25
- 01 maçã
Almoço - 12h
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde - 15h
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:05
- 01 banana
Jantar - 19:30
- omelete com 02 ovos caipiras, espinafre e creme de ricota light
Oi bom dia, nao fique chateada vc até que nao foi tão mal e com certeza o nao ir bem no banheiro influencia na balança mais vamos que vamos sem desistir bjs e bons resultados.
ResponderExcluiro importante como vc disse e correr atrás do prejuizo,bjs..
ResponderExcluirTudo bem..tem a semana pela frente para recomeçar!
ResponderExcluirBom e festa Junina quem resiste?
E eu que nem de festa Junina estava e ataquei a torta de niver da minha mãe!! Ai Ai..
Jaquei tb amiga!
ResponderExcluirForça que hoje é segunda e vamos transformar esta semana, numa semana lindcha!!!
bjos
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br
Oi querida...o que interessa é não desistir. Beijoss*
ResponderExcluirEu tbm jaquei e MUITO fiquei ate com medo de encarar a balança hj, mas não adianta chorar pela besteira comida rs, é manter o foco e fazer uma semana perfeita. Bjs ;)
ResponderExcluirBate aqui quem acordou mais pesada!
ResponderExcluirBah, tá louca... Não tem explicação isso aí.. Fico de cara comigo mesmo!
Beijos!
Festa Junina não tem como né, eu nem fui em nenhuma, sei que se for vou jacar muitoooo.... adoro as comidinhas...
ResponderExcluirMas é isso aí, ainda da tempo...
Bjim...
Jooo, CLARO que você vai chegar no final de semana com um saldo positivo.
ResponderExcluirSem dúvida...
Ain, festa junina. AMO!
Ainda bem que aqui não tem, se não eu tava fudidaa! Hahaha
Beijocas
Sche
Festa junina é tudo de bom né? Mas vc não enfiou o pé inteeeeeeeiro na jaca... então é melhor do que nada né? hehehe
ResponderExcluirBeijinhos, boa semana!!!!
Essa vida nossa é dura amiga!!! Basta fazer uma gracinha pouca, q a balança nao perdoa..ai as vezes desanima..to a TPM q nem animo de pesar e me jogo nas guloseimas, pq sei q senao sofrimento psicologico vai ser maior..Em frente!!!
ResponderExcluirBjbj.
Ei, Joanna!
ResponderExcluirÓ, engordou mas foi bem menos que nos outros finais de semana. E isso é bom, né? Mas fim de semana é complicado pra todo mundo, por isso que eu não abro mão dos meus exercícios de sábado (pelo menos a cabeça fica tranquila).
Beijão e uma semana bem magra pra gente!
Esse final de semana também não foi nada light, fazer o que né? Agora é correr atrás do prejuízo.
ResponderExcluirBeijos
Ah, festa junina é sempre muito tentadora!!! Hehehe vc recupera durante a semana!!! Bjs e boa sorte
ResponderExcluirKd tua orelha, hein? kkkkk
ResponderExcluirSe bem que não posso reclamar muito, por que também não fui 100% no fds. Bora tomar jeito essa semana? kkkkk
Então, a viagem foi sensacional. Fiz compras, vi um filme, reencontrei com meu grande amigo e nem a chuva atrapalhou nosso passeio.
Xeroo!
Nossa, não posso falar muita coisa, porque mesmo ficando mal porque não emagreci nada semana passada dei umas jacadas no fds também. Mas vamos voltar bem!
ResponderExcluirBeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Isso acontece ..
ResponderExcluirEssas festinhas sao terríveis!!! Agora eh hr de retomarmos e seguir firmes até sexta. =)
ResponderExcluirBjusss
Olá Joanna!
ResponderExcluirNão foi um fim-de-semana light...mas houve piores, acho que este se pode considerar "normal". Sinceramente, só o brigadeiro é que me parece um pecado, porque tem mesmo muitas calorias ;)
Beijinho e boa semana, espero mesmo que consigas chegar a 6ª com um saldo positivo ;)