Olá!
Semana retrasada experimentei fazer uma receita que vi em um blog de receitas fáceis! Não tô lembrando o link agora... mas a receita era de uma "Torta de Abobrinha Light". Eu dei uma adaptada e inclui outros ingredientes como a cenoura ralada.
É bem simples de fazer e fica uma delicia!
Segue a receita!
Ingredientes:
- 01 Abobrinha fatiada
- 01 tomate sem pele cortado em cubos
- 01 cenoura ralada
- salsinha e cebolinha
- ricota ralada
Modo de fazer:
- Monte três ou quatro camadas em uma fôrma da seguinte maneira:
Primeiro coloca a aborinha, depois cenoura, depois tomate, depois ricota ralada e depois salsinha e cebolinha.
Antes de colocar no forno:
Deixar no forno por uns 20 minutos para gratinar e depois de pronto fica assim:
Muito gostoso e light! Perfeito para acompanhar uma carne magra, tipo peixe ou frango grelhado!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:10
- ½ copo de água com ½
limão
- suco de abacaxi com suco integral de uva,
chá verde, colageno, farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de
forma 100% integral com tofu cream de cebola e alho
Lanche da Manhã – 09:05
- 01 maçã
Almoço – 12:20
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de chocolate com cookies
Lanche da Tarde – 15:15
- 01 maçã
Lanche Antes da Aula de Jump - 17:20
- 01 iogurte Corpus com farelos
Jantar - 19:45
- salada: alface, cenoura e repolho
- peixe grelhado (Merluza) com cebolas e tomate
Lanche Antes da Aula de Jump - 17:20
- 01 iogurte Corpus com farelos
Jantar - 19:45
- salada: alface, cenoura e repolho
- peixe grelhado (Merluza) com cebolas e tomate
Hummmmmmmmmmmmmmmm fiquei com água na boca hihihihi
ResponderExcluirHummmm, a tortinha ficou com cara ótima mas vc colocou queijo ralado em cima para gratinar? pela foto parece que tem queijo derretido.
ResponderExcluirVou experimentar fazer...
Beijos
Adorei a receita, vou tentar fazer aqui.
ResponderExcluirVou começar a tomar 1/2 copo de água com 1/2 limão, esses dias estava folheando uma revista e deu esta dica e agora vi você postar que toma então com certeza faz feito!
Bjs até mais.
A receita é fácil mesmo, e eu ADORO abobrinha, nossa sou fã, como de todos os jeitos, hahaha
ResponderExcluirVou testar qualquer dia.
beijinhos
nossa parece ser muito boa, amo abobinha de toda forma, mais uma receitinha pra mim....hehehehe
ResponderExcluirboa tarde flor
bjaooo
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/
Oiii lindona! Que alimentação bonita hein? Parabéns.. Quanto a receita, ficou com uma cara ótima. Eu tb amo abobrinha.. Vi em algum site por aí uma receita de lasanha de abobrinha. Vou tentar fazer e se ficar boa, eu posto. Beijãooo e ótima semana
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